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Ernährung in der Schwangerschaft – Was kann ich essen und worauf sollte ich lieber verzichten?

di Cryos | 5/17/2021
Ernährung in der Schwangerschaft – Was Sie essen und worauf Sie verzichten sollten, wenn Sie schwanger sind

Wenn Sie schwanger werden, wird Ihnen wahrscheinlich mit als Erstes gesagt, dass Sie ab sofort auf bestimmte Lebensmittel verzichten oder deren Genuss wenigstens reduzieren sollten. Das kann frustrierend sein. Aber keine Sorge: Zum Glück gibt es sehr viel mehr Dinge, die Sie essen dürfen oder ausdrücklich essen sollen. Was Sie genau essen können und worauf Sie in der Schwangerschaft verzichten sollten, erklärt Ihnen hier die Cryos-Hebamme Julie.

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Grafik zur Gewichtszunahme und Verteilung des zusätzlichen Gewichts während der Schwangerschaft

Quelle: Dänisches Gesundheitsamt

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Roggenbrot mit Lachs ist für Schwangere gesund

Roggenbrot mit Lachs ist für Schwangere gesund

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Trinken Sie in der Schwangerschaft höchstens drei Tassen Kaffee am Tag

Trinken Sie in der Schwangerschaft höchstens drei Tassen Kaffee am Tag

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“Ich heiße Julie und bin ausgebildete Hebamme im Kundenservice von Cryos. Seit sechs Jahren arbeite ich als Hebamme und war schon in vielen Entbindungsstationen tätig, sogar in Uganda. Den Cryos-Blog unterstütze ich mit meinem Fachwissen zu Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und Geburt. Ich hoffe, dass ich Ihnen helfen kann, der Erfüllung Ihres Kinderwunsches ein wenig näherzukommen.”

Julie
Julie
Cryos