Was ist eine niedrige Spermienmotilität, wie lässt sich diese vermeiden und wie bekommt man trotzdem ein Kind

Cryos

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<h2><span class="display-3">Wann gilt die Spermienmotilit&auml;t als niedrig?</span></h2>
<p><a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/uber-sperma/spermienqualitat-und-motilitat/">Spermienmotilit&auml;t</a> bezeichnet die Qualit&auml;t der Samenzellen und wird mittels Spermiogramm, einer Samenanalyse, ermittelt. Eine niedrige Spermienmotilit&auml;t definiert sich durch viele verschiedene Faktoren. Dazu geh&ouml;ren Gr&ouml;&szlig;e und Form der Samenzellen, die Anzahl aktiver Zellen pro Million und die schnelle und effiziente (progressive) Bewegung in Richtung Ziel, der Eizelle.</p>
<p>Nach einem <a href="https://www.who.int/publications/i/item/9789240030787" target="_blank" rel="noopener">WHO-Bericht</a> von 2021 sollte ein Ejakulat mindestens 42 % motile Samenzellen und mindestens 30 % progressive Samenzellen enthalten. Ist die Motilit&auml;t bei Ihnen geringer, liegt eine niedrige Spermienmotilit&auml;t vor.</p>
<p>Folgen Sie dem Link, um unseren Blogbeitrag <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/blog/warum-werde-ich-nicht-schwanger-mogliche-ursachen/">Warum werde ich nicht schwanger &ndash; 10 m&ouml;gliche Gr&uuml;nde</a> warum zu lesen und erfahren Sie mehr &uuml;ber die Ursachen von Unfruchtbarkeit.</p>

Bei einer niedrigen Spermienmotilität ist die Beweglichkeit der Samenzellen reduziert

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Darstellung einer normalen Samenzelle mit hoher Motilität sowie einer Samenzelle mit anormaler Motilität

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<h2><span class="display-3">Ursachen einer niedrigen Spermienmotilit&auml;t</span></h2>
<p>Die Spermienmotilit&auml;t wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Manche davon sind tempor&auml;r und einfach zu &auml;ndern, andere wiederum sind langanhaltend, vielleicht sogar permanent. Das bedeutet, dass die Spermienmotilit&auml;t bei einem Mann von Woche zu Woche schwanken kann. Vergessen Sie das bitte nicht. Wenn Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt eine niedrige Spermienmotilit&auml;t haben, hei&szlig;t das nicht, dass Sie nicht irgendwann auch ohne Hilfe Kinder bekommen k&ouml;nnen.</p>
<ul>
<li>Einer der wichtigsten Einflussfaktoren bei niedriger Spermienmotilit&auml;t ist ein ungesunder Lebensstil. So beeintr&auml;chtigen Rauchen, ungesundes Essen und Alkohol die Spermienqualit&auml;t.</li>
<li>Auch die Aussetzung der Hoden gegen&uuml;ber hohen Temperaturen ist schlecht f&uuml;r die Spermienmotilit&auml;t. Meiden Sie Saunen, hei&szlig;e B&auml;der und Solarien. Das gleiche gilt f&uuml;r enge Unterw&auml;sche, da sich auch so die Temperatur &uuml;berm&auml;&szlig;ig erh&ouml;hen kann, worunter die Spermienmotilit&auml;t leidet. Eine weitere Ursache f&uuml;r eine niedrige Spermienmotilit&auml;t k&ouml;nnen Infektionen im Genitalbereich, wie etwa Chlamydien oder Gonorrhoe, sein.</li>
<li>Bei einigen M&auml;nnern ist eine niedrige Spermienmotilit&auml;t erblich bedingt und nicht die Folge externer Faktoren. Das war etwa bei Enrico der Fall, der mit seiner Frau Verena eine Familie gr&uuml;nden wollte. Als sie feststellen mussten, dass er keine aktiven Samenzellen hatte, drohte der Traum zu zerplatzen. Gl&uuml;cklicherweise kann man, selbst wenn &uuml;berhaupt keine Samenzellen vorhanden w&auml;ren, noch Kinder bekommen. Und zwar mithilfe eines <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/so-wirds-gemacht/wie-sie-einen-samenspender-auswahlen/">Samenspenders</a>.</li>
</ul>
<p>Im folgenden Video spricht Allan Pacey, Fachmann f&uuml;r m&auml;nnliche <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/uber-sperma/was-fur-spendersamen-spricht/unfruchtbarkeit/">Unfruchtbarkeit</a>, &uuml;ber niedrige Spermienmotilit&auml;t und -qualit&auml;t und wie M&auml;nner diese erleben.</p>

Video

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<h2><span class="display-3">Wie sich die Spermienmotilit&auml;t steigern l&auml;sst</span></h2>
<p>Die Spermienmotilit&auml;t l&auml;sst sich bei vielen M&auml;nnern durch eine &Auml;nderung des Lebensstils erreichen. Beachten Sie dabei jedoch, dass es etwa drei Monate dauert, bis Verbesserungen der Spermienqualit&auml;t sichtbar werden. Sie sollten also rechtzeitig damit anfangen, bevor Sie es mit dem Kinderkriegen versuchen.</p>
<h2><span class="display-3">Richtige Ern&auml;hrung f&uuml;r eine h&ouml;here Spermienmotilit&auml;t</span></h2>
<p>Wenn Sie Ihre Spermienmotilit&auml;t erh&ouml;hen m&ouml;chten, sollten Sie unbedingt auf Ihre Ern&auml;hrung achten. Eine gesunde, ausgewogene Ern&auml;hrung mit viel Obst und Gem&uuml;se ist reich an Antioxidantien, die wiederum mit einer hohen Spermienqualit&auml;t in Verbindung gebracht werden. <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1642431X19302025" target="_blank" rel="noopener">Studien</a> haben gezeigt, dass unter anderem folgende Nahrungsmittel einen positiven Einfluss auf die Spermienmotilit&auml;t haben:</p>
<ul>
<li>Gem&uuml;se</li>
<li>Obst</li>
<li>N&uuml;sse</li>
<li>Vollkorngetreide</li>
<li>Maca-Wurzel</li>
<li>Fisch</li>
<li>Meeresfr&uuml;chte</li>
</ul>
<h2><span class="display-4">Sport f&uuml;r eine h&ouml;here Spermienmotilit&auml;t</span></h2>
<p>Wenn Ihre Spermienmotilit&auml;t niedrig ist, k&ouml;nnen Sie diese auch durch regelm&auml;&szlig;igen Sport verbessern. Laut Studien ist die Spermienzahl bei M&auml;nnern, die regelm&auml;&szlig;ig Sport treiben, h&ouml;her. Wenn Sie Ihre Spermienmotilit&auml;t mit Sport steigern m&ouml;chten, sollten Sie darauf achten, dies regelm&auml;&szlig;ig zu tun und es nicht zu &uuml;bertreiben. Denn zu viel Sport kann den gegenteiligen Effekt haben und Ihre Spermienmotilit&auml;t noch weiter senken.&nbsp;</p>

Steigern Sie Ihre Spermienmotilität durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung 

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<h2><span class="display-3">Kann man auch bei einer niedrigen Spermienmotilit&auml;t schwanger werden?</span></h2>
<p>Selbst wenn Ihre Spermienmotilit&auml;t niedrig ist, k&ouml;nnen Sie noch auf nat&uuml;rlichem Wege ein Kind bekommen. Denn die Motilit&auml;t ist nicht immer gleich. H&auml;ufig wird Ihnen von Kinderwunsch&auml;rzten empfohlen, es zun&auml;chst einmal eine Zeit lang auf nat&uuml;rlichem Wege zu versuchen und m&ouml;glichst alle zwei bis drei Tage Sex zu haben, um so die Chancen auf eine Schwangerschaft zu maximieren.</p>
<p>Achten Sie in dieser Zeit besonders auf eine gesunde und ausgewogene Ern&auml;hrung und reduzieren Sie Alkohol und Rauchen auf ein Minimum. Bei vielen Paaren klappt es auf diese Weise. Falls Sie nicht dazugeh&ouml;ren, k&ouml;nnen Sie immer noch auf Kinderwunschbehandlungen zur&uuml;ckgreifen und so mit Ihrer Partnerin schwanger werden.</p>
<h2><span class="display-3">Behandlungsmethoden bei einer niedrigen Spermienmotilit&auml;t</span></h2>
<p>Wenn Sie ein Jahr oder l&auml;nger erfolglos versucht haben, schwanger zu werden, leiden Sie gem&auml;&szlig; der Definition der WHO unter Unfruchtbarkeit und ben&ouml;tigen m&ouml;glicherweise Hilfe, um ein Kind zu bekommen. In den meisten L&auml;ndern k&ouml;nnen Sie sich in Krankenh&auml;usern oder auch privat in Kinderwunschkliniken einer Kinderwunschbehandlung unterziehen, um zusammen mit Ihrer Partnerin ein Kind zu bekommen. Hier m&ouml;chten wir Ihnen drei verschiedene Arten der Kinderwunschbehandlung vorstellen.</p>
<h2><span class="display-4">IUI-Behandlung</span></h2>
<p>Die IUI (intrauterine Insemination) ist eine Behandlung, bei der das Sperma direkt in die Geb&auml;rmutter der Frau gespritzt wird. Wenn Sie unter einer niedrigen Spermienmotilit&auml;t leiden, kann eine <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/blog/was-sie-zu-iui-behandlungen-wissen-sollten/">IUI-Behandlung</a> Ihren Samenzellen den Start erleichtern, da sie sich n&auml;her an der Eizelle befinden. So erh&ouml;ht sich zudem die Chance, dass die Eizelle von einer Samenzelle befruchtet wird.</p>
<p>Das Verfahren ist sehr beliebt, da es schnell und nahezu schmerzfrei ist, und wird in einer Kinderwunschklinik durchgef&uuml;hrt.</p>
<h2><span class="display-4">IVF-Behandlung</span></h2>
<p>Die <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/blog/ivf-was-ist-in-vitro-fertilisation/">IVF-Behandlung</a> (In-vitro-Fertilisation) ist eine fortpflanzungsmedizinische Behandlungsmethode. &bdquo;In vitro&ldquo; bedeutet &bdquo;im Glas&ldquo;. Dies kommt daher, dass bei dieser Methode die Eizelle in einer Petrischale von Hand mit dem Sperma befruchtet wird. Nach der Befruchtung bildet sich ein Embryo, der dann von den &Auml;rzten aus der Petrischale in die Geb&auml;rmutter &uuml;bertragen wird und dort, wenn alles gut l&auml;uft, zu einer Schwangerschaft f&uuml;hrt.</p>
<h2><span class="display-4">ICSI-Behandlung</span></h2>
<p>Eine ICSI (intrazytoplasmatische Spermieninjektion) ist eine besondere Form der In-vitro-Fertilisation (IVF), bei der ein Spermium zur Befruchtung direkt in eine Eizelle injiziert wird. Da hier die Samenzelle direkt in die Eizelle eingebracht wird, eignet sich diese Kinderwunschbehandlung besonders gut, wenn Ihre Spermienmotilit&auml;t niedrig ist. Die Behandlung ist auch dann empfehlenswert, wenn es bei vorangegangenen In-vitro-Fertilisationen zu keiner Befruchtung oder zur Befruchtung nur weniger Eizellen kam.</p>
<p>Sollten Sie &uuml;ber gar keine gesunden Samenzellen mehr verf&uuml;gen, kann die <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/blog/icsi-was-ist-das-und-wie-laeuft-sie-im-einzelnen-ab/">ICSI-Behandlung</a> mit Spendersamen durchgef&uuml;hrt werden.</p>
<h2><span class="display-3">Was k&ouml;nnen Sie tun, wenn Ihre Partnerin mit Ihrem Sperma nicht schwanger wird?</span></h2>
<p>Wenn sich selbst nach Kinderwunschbehandlungen keine Schwangerschaft einstellt und die Unfruchtbarkeit ihren Grund in einer niedrigen Spermienmotilit&auml;t hat, k&ouml;nnen Sie Ihren Kinderwunsch immer noch erf&uuml;llen: mit einer <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/uber-sperma/uber-spendersamen/">Kinderwunschbehandlung unter Verwendung von Spendersamen</a>. Viele Paare entscheiden sich f&uuml;r diese L&ouml;sung. Und auch wenn das sicherlich nicht das ist, was sie sich anfangs vorgestellt hatten, k&ouml;nnen sie so noch gl&uuml;ckliche Eltern von gesunden Kindern werden. Wenn Sie Probleme mit m&auml;nnlicher Unfruchtbarkeit haben und neugierig darauf sind, mit Hilfe eines Samenspenders schwanger zu werden, k&ouml;nnen Sie in unserer <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/spender-suchen/samenspendersuche/">Samenspendersuche</a> mehr &uuml;ber die Gr&uuml;nde f&uuml;r eine Schwangerschaft mit Spendersamen lesen und unsere Auswahl an Spendern einsehen.</p>
<p>Interessieren Sie sich f&uuml;r pers&ouml;nliche Geschichten zu m&auml;nnlicher Unfruchtbarkeit? Dann lesen Sie doch unseren Blogartikel &uuml;ber Johan und wie es ist, Vater eines Spenderkinds zu sein. <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/blog/vater-eines-spenderkinds-zu-sein/">Johan berichtet darin, wie er und seine Freundin,</a> trotz niedriger Spermienmotilit&auml;t, Eltern wurden.</p>