Was Sie über niedrige Spermienmotilität wissen sollten
Die Spermienmotilität bezeichnet die Fähigkeit von Spermien, sich effektiv zu bewegen oder zu „schwimmen“ – eine Eigenschaft, die für die Befruchtung wesentlich ist, denn nur bewegliche Spermien können die Eizelle erreichen. Eine geringe Spermienmotilität, in der Medizin auch unter den Begriffen Asthenozoospermie oder Asthenozoospermie bekannt, kann durch Faktoren wie Alter oder eine Schädigung der Hoden beeinflusst werden. Oft bleiben die Gründe für eine niedrige Spermienmotilität allerdings ungeklärt. Im folgenden Blog-Post erfahren Sie mehr über Spermienmotilität, häufige Gründe für eine Abnahme der Motilität und Möglichkeiten, sie zu steigern.
Kann man auch bei einer niedrigen Spermienmotilität schwanger werden?
Auch bei geringer Spermienmotilität ist es möglich, eine Schwangerschaft zu erreichen, vor allem, wenn die Spermienzellen ansonsten gesund sind. Die meisten Fertilitätsexperten empfehlen auch bei geringer Spermienmotilität, ein Jahr lang zu versuchen, auf natürlichem Wege schwanger zu werden und alle 2-3 Tage Geschlechtsverkehr zu haben. Wenn Sie unter einer niedriger Spermienzahl oder Azoospermie leiden, wird wahrscheinlich eine Kinderwunschbehandlung notwendig sein.
Vielen Paaren gelingt es im ersten Jahr, auf natürlichem Wege schwanger zu werden. Andernfalls können assistierte Reproduktionsverfahren wie In-vitro-Fertilisation (IVF) oder intrauterine Insemination (IUI) herangezogen werden. Diese Verfahren erhöhen die Chancen auf eine Schwangerschaft, indem sie den Spermien den Weg zur Eizelle erleichtern.
Wann gilt die Spermienmotilität als niedrig?
Die Spermienmotilität bezeichnet die Fähigkeit des Spermiums, sich effizient fortzubewegen, und ist neben Spermienzahl und -morphologie einer von drei Faktoren zur Bestimmung der Spermienqualität. Diese Faktoren bestimmen die Gesamtqualität der Spermien und lassen sich mithilfe einer Samenanalyse (Spermiogramm) bestimmen.
Im folgenden Video spricht Allan Pacey, Fachmann für männliche Unfruchtbarkeit, über niedrige Spermienmotilität und -qualität und wie Männer diese erleben.
Dem WHO-Gesundheitsbericht für 2021 zufolge sollte ein gesundes Ejakulat mindestens 40% motile Samenzellen und mindestens 30% progressive Samenzellen enthalten, die sich geradlinig bewegen. Wenn Ihre Spermienmotilität unter 40% liegt, gilt sie als niedrig, was die Chancen auf eine Schwangerschaft herabsetzen kann. Ein schneller Überblick:
| Motilität | Beschreibung | Motile Samenzellen in Prozent | Progressiver Motilitätsbereich |
| Niedrig | Die Beweglichkeit der Spermienzellen ist eingeschränkt, was die Chancen auf eine Schwangerschaft reduziert. | 0 - 39% | 0 - 30% |
| Normal | Es ist eine ausreichende Anzahl an progressiv motilen Samenzellen vorhanden, so dass eine normale Fruchtbarkeit gegeben ist. | 40 - 100% | 31 - 100% |
Eine geringe Spermienmotilität diagnostizieren
Es gibt keine körperlichen Anzeichen für geringe Spermienmotilität. Um Aufschlüsse über die Spermienmotilität zu erhalten, ist ein Spermiogramm erforderlich. Während dieser Analyse werden die beweglichen Spermienzellen manuell ausgezählt und ihre Motilität anhand ihrer progressiven Beweglichkeit bestimmt.
Verschiedene Probleme mit der Spermienmotilität
Sobald das Ergebnis des Spermiogramms vorliegt, sollte auch klar sein, welche Einschränkung der Spermienmotilität bei Ihnen vorliegt. Die zwei häufigsten Probleme mit der Spermienmotilität sind:
- Nekrozoospermie: Männer mit Nekrozoospermie haben wenige bis keine lebenden Samenzellen in ihrem Ejakulat. Nach der Ejakulation sind fast alle Samenzellen abgestorben.
- Teratozoospermie: Von Teratozoospermie spricht man, wenn vermehrt atypisch geformte Spermien im Ejakulat vorhanden sind. Die Diagnose von Teratozoospermie setzt voraus, dass mehr als 96% der Samenzellen atypisch geformt sind.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, und andere mögliche Ursachen in Betracht ziehen möchten, finden Sie unter dem folgenden Link unseren Leitfaden zu den möglichen Ursachen für eine ausbleibende Schwangerschaft.
Andere Blogbeiträge für Paare, die mit Unfruchtbarkeit kämpfen
Darstellung einer normalen Samenzelle mit hoher Motilität sowie einer Samenzelle mit anormaler Motilität
Ursachen einer niedrigen Spermienmotilität
Eine geringe Spermienmotilität kann verschiedene Ursachen haben. Manche davon sind temporär und einfach zu ändern, andere wiederum sind langanhaltend, vielleicht sogar permanent. Zu den Gründen für eine niedrige Spermienmotilität zählen:
- Ungesunder Lebenswandel: Eine der häufigsten Ursachen für eine niedrige Spermienmotilität ist ein ungesunder Lebenswandel. So beeinträchtigen Rauchen, ungesundes Essen, Stress und Alkohol die Spermienqualität.
- Hohe Temperaturen: Meiden Sie Saunen, heiße Bäder, Solarien und enganliegende Unterwäsche, da sich diese Faktoren negativ auf die Spermienmotilität auswirken können.
- Genetische Faktoren: Manche Männer erben eine niedrige Spermienmotilität, was es ihnen schwerer macht, Vater zu werden.
- Infektionen im Genitalbereich: Eine weitere Ursache für eine niedrige Spermienmotilität können Infektionen im Genitalbereich, wie etwa Chlamydien oder Gonorrhoe, sein.
Dabei sollten Sie sich vor Augen halten, dass die Spermienmotilität von einem Monat zum anderen schwanken kann und eine einmal niedrige Motilität nicht gleich dauerhafte Unfruchtbarkeit bedeutet. In den meisten Fällen ist eine Kinderwunschbehandlung oder eine Samenspende eine Option.
Klappt es nicht mit der Schwangerschaft?
Wenn bei Ihnen eine Kinderwunschbehandlung mit Ihrem eigenen Sperma nicht erfolgreich war, kommt für Sie vielleicht Spendersamen infrage. Unser engagiertes Customer Care Team steht Ihnen gerne zur Verfügung.
Wie sich die Spermienmotilität steigern lässt
Die Spermienmotilität lässt sich bei vielen Männern durch eine Änderung des Lebensstils steigern: zum Beispiel durch ein gesundes Gewicht, die Aufgabe des Rauchens und regelmäßige körperliche Betätigung. Dabei sollten Sie sich allerdings darüber im Klaren sein, dass es ca. drei Monate dauert, bis sich die Spermienqualität merklich verbessert, daher sollten Sie früh genug anfangen.
Die Spermienmotilität ist nicht der einzige Faktor, der die Chancen auf eine Schwangerschaft beeinflusst. Auch die Spermienzahl spielt eine wichtige Rolle bei der Qualität des Ejakulats. Unter dem folgenden Link finden Sie Tipps, wie Sie auch bei einer niedrigen Spermienzahl schwanger werden.
Richtige Ernährung für eine höhere Spermienmotilität
Wenn Sie Ihre Spermienmotilität erhöhen möchten, sollten Sie unbedingt auf Ihre Ernährung achten. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist reich an Antioxidantien, die wiederum mit einer hohen Spermienqualität in Verbindung gebracht werden. In der folgenden Liste haben wir einige Lebensmittel zusammengestellt, denen eine positive Auswirkung auf die Spermienmotilität nachgesagt wird:
- Gemüse
- Obst
- Nüsse
- Vollkorngetreide
- Maca-Wurzel
- Fisch
- Meeresfrüchte
Quelle: https://www.sciencedirect.com/
Steigern Sie Ihre Spermienmotilität durch Sport
Regelmäßige körperliche Betätigung ist eine weitere Möglichkeit, um Ihre Spermienqualität zu erhöhen. Laut Studien ist die Spermienzahl bei Männern, die regelmäßig Sport treiben, höher. Wenn Sie Ihre Spermienmotilität mit Sport steigern möchten, sollten Sie darauf achten, dies regelmäßig zu tun und es nicht zu übertreiben. Denn zu viel Sport kann den gegenteiligen Effekt haben und Ihre Spermienmotilität noch weiter senken.
Wenn Sie mehr über die Spermienzahl erfahren möchten und wie sich diese auf die Chancen für eine Schwangerschaft auswirkt, folgen Sie einfach dem Link zu unserem Blogartikel zum Thema.
Behandlungsmethoden bei einer niedrigen Spermienmotilität
Wenn Sie ein Jahr oder länger erfolglos versucht haben, schwanger zu werden, leiden Sie gemäß der Definition der WHO unter Unfruchtbarkeit und benötigen möglicherweise Hilfe, um ein Kind zu bekommen. In den meisten Ländern können Sie sich in Krankenhäusern oder auch privat in Kinderwunschkliniken einer Kinderwunschbehandlung unterziehen, um zusammen mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner ein Kind zu bekommen. Hier möchten wir Ihnen drei verschiedene Arten der Kinderwunschbehandlung vorstellen.
Wenn Sie Ihre Behandlung in einer Kinderwunschklinik durchführen möchten, ist es wichtig, zunächst einmal die richtige Klinik für Sie zu finden. Wenn Sie nach Tipps suchen, wie Sie die richtige Kinderwunschklinik finden, folgen Sie dem Link zu unserem Blogartikel zum Thema.
IUI-Behandlung
Die IUI (intrauterine Insemination) ist eine Behandlung, bei der das Sperma direkt in die Gebärmutter der Frau gespritzt wird. Wenn Sie unter einer niedrigen Spermienmotilität leiden, kann eine IUI-Behandlung Ihren Samenzellen den Start erleichtern, da sie sich näher an der Eizelle befinden. So erhöht sich zudem die Chance, dass die Eizelle von einer Samenzelle befruchtet wird.
Das Verfahren ist sehr beliebt, da es schnell und nahezu schmerzfrei ist, und wird in einer Kinderwunschklinik durchgeführt.
IVF-Behandlung
Die IVF-Behandlung (In-vitro-Fertilisation) ist eine fortpflanzungsmedizinische Behandlungsmethode. „In vitro“ bedeutet „im Glas“. Dies kommt daher, dass bei dieser Methode die Eizelle in einer Petrischale von Hand mit dem Sperma befruchtet wird. Nach der Befruchtung bildet sich ein Embryo, der dann von den Ärzten aus der Petrischale in die Gebärmutter übertragen wird und dort, wenn alles gut läuft, zu einer Schwangerschaft führt.
ICSI-Behandlung
Eine ICSI (intrazytoplasmatische Spermieninjektion) ist eine besondere Form der In-vitro-Fertilisation (IVF), bei der ein Spermium zur Befruchtung direkt in eine Eizelle injiziert wird. Da hier die Samenzelle direkt in die Eizelle eingebracht wird, eignet sich diese Kinderwunschbehandlung besonders gut, wenn Ihre Spermienmotilität niedrig ist. Die Behandlung ist auch dann empfehlenswert, wenn es bei vorangegangenen In-vitro-Fertilisationen zu keiner Befruchtung oder zur Befruchtung nur weniger Eizellen kam.
Sollten Sie über gar keine gesunden Samenzellen mehr verfügen, kann die ICSI-Behandlung mit Spendersamen durchgeführt werden.
Was können Sie tun, wenn Ihre Partnerin mit Ihrem Sperma nicht schwanger wird?
Wenn sich selbst nach Kinderwunschbehandlungen keine Schwangerschaft einstellt und die Unfruchtbarkeit ihren Grund in einer niedrigen Spermienmotilität hat, können Sie Ihren Kinderwunsch immer noch erfüllen: mit einer Kinderwunschbehandlung unter Verwendung von Spendersamen. Viele Paare entscheiden sich für diese Lösung. Und auch wenn das sicherlich nicht das ist, was sie sich anfangs vorgestellt hatten, können sie so noch glückliche Eltern von gesunden Kindern werden. Wenn Sie Probleme mit männlicher Unfruchtbarkeit haben und neugierig darauf sind, mit Hilfe eines Samenspenders schwanger zu werden, können Sie in unserer Samenspendersuche mehr über die Gründe für eine Schwangerschaft mit Spendersamen lesen und unsere Auswahl an Spendern einsehen.
Interessieren Sie sich für persönliche Geschichten zu männlicher Unfruchtbarkeit? Dann lesen Sie doch unseren Blogartikel über Johan und wie es ist, Vater eines Spenderkinds zu sein. Johan berichtet darin, wie er und seine Freundin, trotz niedriger Spermienmotilität, Eltern wurden.