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<h2><span class="display-3">Was kann man sich unter einer niedrigen Spermienzahl vorstellen und wie wirkt sie sich auf die Fruchtbarkeit aus?</span></h2>
<p>Ist von der <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/blog/alles-was-sie-uber-die-spermienzahl-wissen-mussen/">Spermienzahl</a> die Rede, geht es um die Anzahl der Samenzellen in einem Ejakulat. Doch ab wann liegt eine niedrige Spermienzahl vor? &Auml;rztinnen und &Auml;rzte sprechen hiervon, wenn je Milliliter Sperma weniger als 15 Millionen Spermien enthalten sind. Die Spermienzahl wirkt sich auf die Fruchtbarkeit aus, da eine niedrige Anzahl aktiver Samenzellen eine nat&uuml;rliche Empf&auml;ngnis erschwert.</p>
<h3><span class="display-4">Lassen Sie Ihre Spermienzahl testen</span></h3>
<p>Der einzige zuverl&auml;ssige Weg, die Spermienzahl eines Mannes zu bestimmen, ist eine Untersuchung der Spermienqualit&auml;t, die auch als Samenanalyse bezeichnet wird. Bei dieser Analyse wird eine Samenprobe genommen und unter einem Mikroskop untersucht. Dabei werden Zahl, Form und <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/uber-sperma/spermienqualitat-und-motilitat/">Motilit&auml;t der Spermien</a> bestimmt. Die Ergebnisse der Samenanalyse (das Spermiogramm) kann Aufschluss dar&uuml;ber geben, ob Sie eine Kinderwunschbehandlung ben&ouml;tigen oder nicht und welche Art der Behandlung f&uuml;r Sie am besten geeignet ist.&nbsp;</p>

Darstellung der Unterschiede zwischen einer normalen und einer niedrigen Spermienzahl

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<h2><span class="display-3">3 Tipps f&uuml;r eine h&ouml;here Spermienzahl</span></h2>
<p>Der Lebensstil spielt bei der Spermienzahl eine entscheidende Rolle. Mehrere Studien haben nachgewiesen, dass ein ungesunder Lebensstil die Spermienzahl negativ beeinflusst. Zur Erh&ouml;hung der Spermienzahl wird daher meist ein gesunder und ausgewogener Lebensstil empfohlen. Hier ein paar Tipps, wie Sie Ihre Spermienzahl erh&ouml;hen k&ouml;nnen:</p>
<h3><span class="display-4">1. Bewegung und Schlaf</span></h3>
<p>&Uuml;bergewicht beeinflusst den Testosteronspiegel, der wiederum die Spermienzahl verringern kann. Aber auch Untergewicht kann die Fruchtbarkeit beeintr&auml;chtigen. Versuchen Sie, mit einer ausgewogenen Ern&auml;hrung und regelm&auml;&szlig;iger Bewegung ein gesundes Gewicht zu halten.</p>
<p>Zu einem gesunden Lebensstil geh&ouml;rt auch ausreichend Schlaf. Zu wenig Schlaf bringt den Hormonhaushalt durcheinander und hemmt die Spermienproduktion. G&ouml;nnen Sie sich nachts mindestens 7 Stunden Schlaf, um <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/blog/wie-man-die-fruchtbarkeit-erhoeht-7-tipps/">Ihre Fruchtbarkeit zu steigern</a>.<br><br></p>

<h2 style="text-align: center;"><span class="display-3">Klappt es nicht mit der Schwangerschaft?</span><br><br></h2>
<p style="text-align: center;">Wenn bei Ihnen eine Kinderwunschbehandlung mit Ihrem eigenen Sperma nicht erfolgreich war, kommt f&uuml;r Sie vielleicht Spendersamen infrage. Vereinbaren Sie ein Telefongespr&auml;ch und lassen Sie sich zum Vorgang und den ersten Schritten beraten.</p>
<p style="text-align: center;"><a class="button button--blue" href="https://outlook.office365.com/book/CryosBooking1@cryosinternational.com/" target="_blank" rel="noopener">Gespr&auml;ch vereinbaren</a></p>

<p>&nbsp;</p>
<h3><span class="display-4">2. Ern&auml;hrung und Nahrungserg&auml;nzungsmittel</span></h3>
<p>Wie bereits erw&auml;hnt, ist eine gesunde und ausgewogene Ern&auml;hrung sehr wichtig, wenn Sie ein Kind bekommen m&ouml;chten. Obst, Gem&uuml;se und Antioxidantien sind genau das Richtige, wenn Sie Ihre Spermienzahl erh&ouml;hen m&ouml;chten. Verzichten Sie dagegen lieber auf fettige Speisen, die den gegenteiligen Effekt haben. Ebenfalls f&ouml;rderlich f&uuml;r die Fruchtbarkeit sollen folgende Lebensmittel sein:</p>
<ul>
<li>Gefl&uuml;gel</li>
<li>Vollkornprodukte</li>
<li>Obst</li>
<li>Gem&uuml;se</li>
<li>N&uuml;sse</li>
<li>K&ouml;rner</li>
<li>Avocados</li>
</ul>
<p>Quelle: <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1642431X19302025" target="_blank" rel="noopener">https://www.sciencedirect.com</a></p>
<p>Sie k&ouml;nnen Ihre Spermienzahl auch mithilfe von Vitaminpr&auml;paraten und Nahrungserg&auml;nzungsmitteln, wie etwa Vitamin C, Vitamin B12 und Zink, steigern. Bevor Sie Nahrungserg&auml;nzungsmittel nehmen, sollten Sie allerdings &auml;rztlichen Rat einholen, damit der Effekt auf die Spermienzahl so gro&szlig; wie m&ouml;glich ausf&auml;llt.</p>
<h3><span class="display-4">3. Weniger Tabak und Alkohol</span></h3>
<p><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23230969/" target="_blank" rel="noopener">Studien</a> zeigen, dass bestimmte Substanzen, wie etwa Tabak und Alkohol, alles andere als gut f&uuml;r die Fruchtbarkeit sind. Tabak senkt nachweislich die Spermienzahl und -motilit&auml;t, Alkohol senkt den Testosteronspiegel, was sich nachteilig auf die Spermienproduktion auswirkt. Wenn Sie mit dem Rauchen aufh&ouml;ren und auf Alkohol verzichten, erholt sich Ihre Spermienzahl oft schon innerhalb weniger Monate.&nbsp;</p>

<h2><span class="display-3">Behandlungsm&ouml;glichkeiten f&uuml;r M&auml;nner mit niedriger Spermienzahl</span></h2>
<p>Wenn eine &Auml;nderung des Lebensstils nicht den gew&uuml;nschten Erfolg bringt, kommt eventuell eine Kinderwunschbehandlung infrage. Bei einer niedrigen Spermienzahl stehen Ihnen zwei Arten der Kinderwunschbehandlung zur Verf&uuml;gung: <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/blog/ivf-was-ist-in-vitro-fertilisation/">In-vitro-Fertilisation (IVF)</a> und <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/blog/icsi-was-ist-das-und-wie-laeuft-sie-im-einzelnen-ab/">intrazytoplasmatische Spermieninjektion (ICSI)</a>. Im Folgenden m&ouml;chten wir Ihnen die verschiedenen Kinderwunschbehandlungen vorstellen und zeigen, wie M&auml;nner mit niedriger Spermienzahl diese auf ihrer Kinderwunschreise nutzen k&ouml;nnen.</p>
<h3><span class="display-4">Intrazytoplasmatische Spermieninjektion &ndash; die effektivste Kinderwunschbehandlung f&uuml;r M&auml;nner mit niedriger Spermienzahl</span></h3>
<p>Die intrazytoplasmatische Spermieninjektion (ICSI) unterscheidet sich von einer In-vitro-Fertilisation in Hinblick auf die Art, wie die Samenzelle die Eizelle befruchtet. Bei der ICSI wird f&uuml;r die bestm&ouml;glichen Chancen auf eine erfolgreiche Empf&auml;ngnis eine einzelne Samenzelle mit einer d&uuml;nnen Kan&uuml;le direkt in die Eizelle gespritzt. Dies macht die ICSI zu der geeignetsten Methode f&uuml;r M&auml;nner, die unter einer niedrigen Spermienzahl leiden oder sogar beinahe gar keine Spermien mehr haben. Eine einzige gesunde Samenzelle pro Eizelle reicht. Alle Hindernisse, die Samenzellen ansonsten auf ihrem Weg zum Ei &uuml;berwinden m&uuml;ssen, werden ausger&auml;umt.</p>
<p>Bitte beachten Sie, dass die ICSI im Vergleich zu einer IVF teurer ist. Au&szlig;erdem kann bei M&auml;nnern mit Azoospermie eine Spermienextraktion erforderlich sein, bevor die ICSI durchgef&uuml;hrt werden kann. Auch dies erh&ouml;ht die Kosten. Sprechen Sie daher bitte mit einem Arzt bzw. einer &Auml;rztin, bevor Sie sich f&uuml;r eine bestimmte Kinderwunschbehandlung entscheiden.</p>
<h3><span class="display-4">Azoospermie und Spermienextraktion</span></h3>
<p>Das vollst&auml;ndige Fehlen von Samenzellen im Ejakulat wird als <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/blog/azoospermie-spermienzahl-erh%c3%b6hen/">Azoospermie</a> bezeichnet und macht es schwierig, wenn nicht gar unm&ouml;glich, auf nat&uuml;rlichem Weg ein Kind zu zeugen. Doch auch bei Azoospermie m&uuml;ssen Sie Ihren Kinderwunsch nicht unbedingt aufgeben und zwar, wenn das Problem auf das Ejakulat zur&uuml;ckzuf&uuml;hren ist und nicht auf die Spermienqualit&auml;t. Wenn lediglich das Ejakulat keine Samenzellen aufweist, lassen sich Samenzellen eventuell mithilfe eines medizinischen Eingriffs, der TESE-Methode, gewinnen, bei der es sich um eine Art der Spermienextraktion handelt. Bei diesem Verfahren extrahiert ein Kinderwunscharzt bzw. eine Kinderwunsch&auml;rztin Samenzellen aus den Hoden. Im besten Fall sind die extrahierten Samenzellen von ausreichender Qualit&auml;t, um sie in einem ICSI-Verfahren in eine Eizelle zu spritzen und die Chance auf eine Befruchtung auf diese Weise m&ouml;glichst zu maximieren. Wenn die Spermienqualit&auml;t das Problem ist und sich weder im Ejakulat noch in den Hoden Samenzellen befinden, ist eine Zeugung nicht m&ouml;glich und es sollte &uuml;ber Alternativen nachgedacht werden.</p>
<h3><span class="display-4">In-vitro-Fertilisationen bei niedriger Spermienzahl</span></h3>
<p>Bei einer niedrigen Spermienzahl kommt auch eine In-vitro-Fertilisation (kurz IVF) infrage. Sie bietet im Vergleich zur nat&uuml;rlichen Empf&auml;ngnis eine h&ouml;here Befruchtungswahrscheinlichkeit, da Sperma und Eizelle hier in einer kontrollierten Umgebung zusammengebracht werden. Nachdem das Sperma zu den Eizellen gegeben wurde und es bei gutem Verlauf zu einer Befruchtung gekommen ist, werden die befruchteten Eizellen in einen Inkubator gestellt, wo sie weiter wachsen k&ouml;nnen. Bei einer erfolgreichen Befruchtung werden die aus den Eizellen entstehenden Embryos anschlie&szlig;end in die Geb&auml;rmutter der Frau transferiert.</p>
<h3><span class="display-4">Erfolgsaussichten von Kinderwunschbehandlungen</span></h3>
<p>F&uuml;r Paare, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, sind Kinderwunschbehandlungen oft eine gute L&ouml;sung. Die Erfolgsaussichten der verschiedenen Behandlungen sind aber nicht gleich und h&auml;ngen zudem von mehreren Faktoren ab, wie etwa vom Alter und der allgemeinen Gesundheit der Partner sowie von der Ursache der Unfruchtbarkeit. Im Folgenden erfahren Sie mehr &uuml;ber die Erfolgsaussichten der verschiedenen Kinderwunschbehandlungen:</p>
<ul>
<li>Laut <a href="https://www.nhs.uk/conditions/ivf/" target="_blank" rel="noopener">NHS</a>, dem staatlichen Gesundheitssystem in Gro&szlig;britannien, betr&auml;gt der Anteil der In-vitro-Fertilisationen, die bei Frauen unter 35 Jahren zu einer Geburt gef&uuml;hrt haben, 32 %, wobei dieser Wert bei steigendem Alter abnimmt.</li>
<li>Die <a href="https://www.hfea.gov.uk/treatments/explore-all-treatments/intracytoplasmic-sperm-injection-icsi/" target="_blank" rel="noopener">HFEA</a> wiederum, d. h. die Regulierungs- und &Uuml;berwachungsbeh&ouml;rde f&uuml;r alle Kliniken in Gro&szlig;britannien, welche k&uuml;nstliche Befruchtungen oder Inseminationen durchf&uuml;hren, verzeichnet bei intrazytoplasmatischen Spermieninjektionen eine Erfolgsquote &auml;hnlich der bei In-vitro-Fertilisationen (IVF). Diese kann jedoch in einigen F&auml;llen etwas h&ouml;her ausfallen als bei der IVF.</li>
</ul>
<p>Bitte bedenken Sie dabei stets, dass Erfolgsquoten immer nur einen Durchschnitt mehrerer Frauen widerspiegeln. Wenn Sie mehr &uuml;ber die Erfolgsaussichten der einzelnen Behandlungsmethoden erfahren m&ouml;chten, wenden Sie sich bitte an eine Kinderwunschklinik in Ihrer N&auml;he. Diese kann Sie dar&uuml;ber informieren, womit Sie rechnen m&uuml;ssen.</p>

Eine mit dem zweiten Kind schwangere Frau mit ihrem Partner

<h2><span class="display-3">Kinderwunschbehandlungen mit Spendersamen</span></h2>
<p>Wenn eine Kinderwunschbehandlung mit Ihrem eigenen Sperma nicht zu einer Schwangerschaft f&uuml;hrt, k&ouml;nnen Sie auch noch die Hilfe eines Samenspenders in Anspruch nehmen. Auch bei einem Samenspender tr&auml;gt die Partnerin das Kind aus, allerdings wird nur sie mit dem Kind blutsverwandt sein, also die Gene teilen. Uns ist klar, dass Sie es sich anders vorgestellt hatten, ein Kind zu bekommen. Allerdings hat <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/uber-sperma/uber-spendersamen/">Spendersamen</a> im Lauf der Jahre schon sehr vielen Paaren dabei geholfen, sich ihren Kinderwunsch zu erf&uuml;llen. Wenn Sie mehr erfahren m&ouml;chten, k&ouml;nnen Sie gerne die Erfahrungsberichte anderer M&auml;nner lesen, die mithilfe einer Samenspende Vater geworden sind:&nbsp;</p>
<ul>
<li><a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/blog/toyah-und-ihr-mann-haben-dank-samenspende-drei-kinder-bekommen/">Toyah und ihr Mann haben dank Samenspende drei Kinder bekommen</a></li>
<li><a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/blog/vater-eines-spenderkinds-zu-sein/">Wie es ist, Vater eines Spenderkinds zu sein: Ich bin froh, Papa zu sein</a></li>
</ul>
<h2><span class="display-3">Emotionale und psychologische Auswirkungen von Unfruchtbarkeit</span></h2>
<p>Mit Unfruchtbarkeit zu leben ist nicht immer leicht und oftmals eine Achterbahn der Gef&uuml;hle, die sich nachhaltig auf Ihr Wohlbefinden und Ihre geistige Gesundheit auswirken kann. Manche vergleichen die Gef&uuml;hle bei <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/uber-sperma/was-fur-spendersamen-spricht/unfruchtbarkeit/">Unfruchtbarkeit</a> mit denen, die man versp&uuml;rt, wenn man eine geliebte Person verliert. Wenn Sie die f&uuml;nf Phasen der Trauer kennen und verstehen, kann Ihnen das helfen, mit Ihren Gef&uuml;hlen zurechtzukommen, gerade auch wenn der &bdquo;Zeugungsdruck&ldquo; die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrer Partnerin bzw. Partner zu zerrei&szlig;en droht. Paare k&ouml;nnen sich alleingelassen und isoliert f&uuml;hlen und leiden gleichzeitig still unter der Unfruchtbarkeit. Sie f&uuml;rchten eine Stigmatisierung und sind daher gehemmt, sich und ihre Gef&uuml;hle anderen zu offenbaren.</p>
<p>Wenn auch Sie von Unfruchtbarkeit betroffen sind, sollten Sie unbedingt die Unterst&uuml;tzung von Freunden und Familie, vielleicht auch von Selbsthilfegruppen oder einem Experten bzw. einer Expertin in Anspruch nehmen. Mit anderen zu sprechen, die verstehen, was Sie durchmachen, kann Ihnen guttun und helfen, mit der Unfruchtbarkeit umzugehen. Achten Sie bitte auf sich und Ihr Wohlbefinden.</p>
<p>Wir von Cryos sind f&uuml;r Sie da, wenn Sie ein Kind mithilfe eines unserer Samenspender bekommen m&ouml;chten. Unser <a href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/uber-uns/kontakt-cryos/">Customer Care Team</a> beantwortet Ihnen gerne Ihre Fragen. Sie k&ouml;nnen aber auch der Facebook-Gruppe &bdquo;<a href="https://www.facebook.com/groups/cryosinternational/" target="_blank" rel="noopener">Family Dreams</a>&ldquo; beitreten, wo Sie sich mit anderen Menschen austauschen k&ouml;nnen, die bereits Kinder mithilfe einer Samenspende bekommen haben oder derzeit dar&uuml;ber nachdenken.</p>
<p>Wenn Sie wissen m&ouml;chten, welche Informationen Sie &uuml;ber die Samenspender erhalten k&ouml;nnen, bet&auml;tigen Sie den Button weiter unten und besuchen Sie unsere Spendersuche.</p>
<p><a class="button button--blue" href="/de-de/dk-shop/privatpersonen/spender-suchen/samenspendersuche/">Kostenlose Samenspendersuche</a></p>