Cómo prepararse para la llegada de un bebé: en este artículo respondemos a esa pregunta

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<h2>C&oacute;mo prepararse para la llegada de un beb&eacute;</h2>
Tu beb&eacute; estar&aacute; aqu&iacute; antes de que te des cuenta. Ser&aacute; un momento excitante y sopor&iacute;fero por igual. Por este motivo es conveniente analizar c&oacute;mo prepararse para la llegada del beb&eacute; antes de que est&eacute; aqu&iacute;. Hay una serie de cosas que es mejor preparar antes de que el beb&eacute; est&eacute; aqu&iacute;.
Puede tratarse, por ejemplo, de lo siguiente:
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<li>Preparar un espacio para que duerma el beb&eacute;. Durante las primeras semanas, es probable que pas&eacute;is mucho tiempo en contacto piel con piel ya que el beb&eacute; se dormir&aacute; sobre tu pecho o el de tu pareja. El Ministerio de salud dan&eacute;s recomienda no dormirse nunca con un beb&eacute; encima. Por ello, es preferible colocar al beb&eacute; en la cuna cuando vayas a dormir o cuando se te est&eacute;n cerrando los ojos. Al estar piel con piel, el calor puede aumentar ya que el calor que desprende tu cuerpo ayuda a mantener estable la temperatura de tu beb&eacute;. Debes estar despierta para valorar si el beb&eacute; tiene demasiado calor cuando est&aacute;is tumbados juntos. Adem&aacute;s de mantener estable la temperatura del beb&eacute;, el contacto piel con piel tiene otros beneficios, entre ellos, mantiene estable el nivel de glucosa en sangre, ayuda a aumentar la producci&oacute;n de leche, fomenta el apego, reduce los lloros y libera oxitocina, la hormona del placer, tanto en el beb&eacute; como en la madre.</li>
<li>Alimentaci&oacute;n. No hay duda alguna de que cocinar no es una prioridad una vez ha nacido el beb&eacute;. La mayor parte del d&iacute;a se pasa estando con el beb&eacute;, d&aacute;ndole el pecho, cambiando pa&ntilde;ales y durmiendo. Por eso puede ser una buena idea preparar comida y congelarla para tenerla lista para cuando haya llegado el beb&eacute;. Es f&aacute;cil y r&aacute;pido. No dudes en pedir ayuda a tu familia o amigos tanto para cocinar como para hacer las labores de casa. En especial si eres madre soltera, es importante recibir <a title="La historia de Eloise: c&oacute;mo el esperma de un donante cambi&oacute; su vida y la de su marido" href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/la-historia-de-eloise-como-el-esperma-de-un-donante-cambio-su-vida-y-la-de-su-marido/">ayuda de amigos y familiares</a>. Estar&aacute;n encantados de ayudar. La mayor&iacute;a de las personas saben que los primeros momentos con un reci&eacute;n nacido pueden ser impresionantes, pero tambi&eacute;n duros.</li>
<li>Hogar. Es algo fundamental. Es importante preparar tu hogar y crear un ambiente acogedor para la llegada del beb&eacute;, de forma que no tengas que limpiar ni ordenar cuando regreses. Lo mejor es encontrar la casa limpia y arreglada cuando vuelvas, para que simplemente te puedas relajar y dormir sin ning&uacute;n estr&eacute;s.</li>
<li>Preparar las cosas del beb&eacute;. Tal vez esta sea una de las cosas m&aacute;s emocionantes de la preparaci&oacute;n para la llegada del beb&eacute;. Es conveniente comprobar que toda la ropa del beb&eacute; se ha lavado y est&aacute; preparada. Es necesario comprar pa&ntilde;ales peque&ntilde;os y hacerse con un cambiador. Algunas personas quieren preparar la habitaci&oacute;n del beb&eacute; antes de que llegue. En mi opini&oacute;n, esta no es la parte m&aacute;s importante ya que es probable que, al principio, el beb&eacute; duerma contigo, preferiblemente en una cuna junto a tu cama. As&iacute; te resultar&aacute; sencillo coger al beb&eacute; por la noche para darle el pecho y cambiarle el pa&ntilde;al sin necesidad de despertarte demasiado. Adem&aacute;s, durante los primeros meses el beb&eacute; no va a utilizar su habitaci&oacute;n puesto que se pasar&aacute; el d&iacute;a comiendo y durmiendo.</li>
<li>Montar una silla de seguridad en el coche. Es importante tener una silla de seguridad ya que es ilegal y peligroso conducir con un beb&eacute; que no est&eacute; asegurado. Es conveniente preparar la silla de seguridad unas semanas antes de salir de cuentas para que esta parte est&eacute; preparada por si el beb&eacute; se adelanta.</li>
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Una madre soltera por elección dando el pecho a su bebé 

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<h2>Lactancia materna: &iquest;un trabajo a tiempo completo?</h2>
Como ya hemos mencionado, el beb&eacute; dedicar&aacute; la mayor parte del tiempo a comer y a dormir y, al principio, es raro que permanezca despierto. El beb&eacute; debe lactar a demanda y se le debe ofrecer el pecho siempre que tenga hambre. Hace algunos a&ntilde;os, la norma era que el beb&eacute; ten&iacute;a que comer solo cada 3 o 4 horas. Pero esto es un error.
Un beb&eacute; debe poder acceder libremente al pecho y a la leche, ya que la lactancia materna no solo alimenta al beb&eacute;. La lactancia materna tiene otros muchos beneficios y, entre otras cosas, puede reconfortar al beb&eacute; si no puede dormir, si est&aacute; enfadado y si, simplemente, necesita estar a tu lado. Es importante no privar nunca al beb&eacute; de tomar el pecho. No es para nada extra&ntilde;o que mame cada hora o incluso m&aacute;s. En primer lugar, esto se debe a que el est&oacute;mago de un reci&eacute;n nacido no tiene cabida para grandes cantidad de alimento. Por eso, darle el pecho con frecuencia es en realidad necesario.
En segundo lugar, la leche materna se digiere muy r&aacute;pidamente, as&iacute; que para mantener estable la glucosa en sangre del beb&eacute;, este tiene que mamar a menudo. No tienes que temer que tu beb&eacute; gane demasiado peso o crezca demasiado r&aacute;pido. Ser&aacute; capaz de regular por s&iacute; mismo su hambre y su nivel de glucosa en sangre.
No debes olvidar que, si un beb&eacute; mama con frecuencia, esto NO es un signo de que tengas poca leche o de que esta no contenga suficientes nutrientes, sino simplemente un signo de un beb&eacute; sano que sabe exactamente lo que necesita. La lactancia materna tambi&eacute;n conlleva que t&uacute; tienes que estar completamente disponible cuando tu beb&eacute; te necesite. Por lo general pasar&aacute;s muchas horas dando de mamar a tu beb&eacute;, y probablemente el beb&eacute; se quedar&aacute; dormido mientras mama o justo despu&eacute;s. Es normal. Puedes intentar poner al beb&eacute; en la cuna o simplemente sentarte y disfrutar del momento y de la cercan&iacute;a. Es un tiempo absolutamente maravilloso que disfrutar&aacute;s junto a tu beb&eacute;. No dudes en aceptar ayuda pr&aacute;ctica de familia y amigos ya que la lactancia materna ES un trabajo a tiempo completo, y, al principio, apenas se tiene tiempo para nada m&aacute;s.
Tambi&eacute;n es importante mencionar que la alimentaci&oacute;n con biber&oacute;n, a menudo, supone el mismo &laquo;trabajo&raquo;. Exige la misma presencia y el mismo tiempo con tu beb&eacute; y puede aportar todo lo bueno que tiene la lactancia materna. Por eso no hay nada de lo que avergonzarse ni hay nada malo en dar el biber&oacute;n, y eres igual de buena madre independientemente de c&oacute;mo decidas alimentar a tu beb&eacute;.
Existen muchos <a title="15 mitos sobre el embarazo y el parto. La matrona los aclara" href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/15-mitos-sobre-el-embarazo-y-el-parto/">mitos acerca del embarazo y de la lactancia materna</a> a los que hemos intentado dar respuesta en este art&iacute;culo del blog.

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<h2>&iquest;Qu&eacute; ocurre con las relaciones &iacute;ntimas con mi pareja?</h2>
Durante la primera &eacute;poca tras el nacimiento, puede resultar complicado encontrar el deseo y la energ&iacute;a para mantener relaciones con tu pareja. Puede que hayas tenido un desgarramiento durante el parto y que te hayan tenido que dar puntos, que sientas dolor o que simplemente no tengas ganas: es perfectamente normal. Tras el parto, como mujer puedes estar completamente ensimismada con el beb&eacute; y, en consecuencia, todos los cambios y las relaciones &iacute;ntimas con tu pareja puede parecerte algo ingestionable.
Para tu pareja, convertirse en padre o madre resulta igual de dif&iacute;cil. Pueden rugir emociones como los celos, la impotencia o la envidia. Puede ser dif&iacute;cil conciliar tu nuevo papel como madre lactante con tener que ser una pareja sexual. Si est&aacute;s dando el pecho, puedes sentir que tu necesidad de cercan&iacute;a ya est&aacute; satisfecha, ya que tu cuerpo est&aacute; rebosante de oxitocina, la hormona del placer. La oxitocina es la misma hormona que se genera cuando se mantienen relaciones sexuales. Por ello, algunas mujeres sienten que su necesidad de contacto y cercan&iacute;a ya est&aacute; cubierta cuando dan de mamar o cuando est&aacute;n tumbadas piel con piel con el reci&eacute;n nacido.
Tu pareja no tiene necesariamente las mismas necesidades cubiertas ya que no es quien est&aacute; dando de mamar ni quien est&aacute; principalmente en contacto con el beb&eacute;. Es importante ser consciente y sentir empat&iacute;a por las necesidades de cada uno incluso aunque resulte complicado. Tu pareja puede necesitar sentirte y tener relaciones &iacute;ntimas contigo, mientras que tus necesidades est&aacute;n completamente satisfechas estando simplemente con tu beb&eacute;. Si fuera este tu caso, puede ser una buena idea intentar dedicar a tu pareja tambi&eacute;n parte de tu energ&iacute;a y de tu tiempo. No tienen por qu&eacute; ser necesariamente relaciones sexuales; a veces basta con besarse, abrazarse o acariciarse.

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<h2>&iquest;C&oacute;mo puede ayudar la pareja?</h2>
Como pareja de la madre de un reci&eacute;n nacido, puedes sentirte dejado o dejada de lado o descuidado con facilidad. Toda la energ&iacute;a est&aacute; centrada en el reci&eacute;n nacido, y puede dar la sensaci&oacute;n de que no eres lo suficientemente bueno o buena. Es conveniente encontrar algunas tareas que puedas compartir con tu pareja. Por ejemplo, despu&eacute;s de que la madre haya dado el pecho al beb&eacute;, la pareja puede ser quien se tumbe piel con piel con &eacute;l. Tambi&eacute;n puede tratarse de cosas m&aacute;s pr&aacute;cticas, como traerle un vaso de agua o encargarse de la colada. Se trata de hacer que la otra persona se sienta vista, escuchada y reconocida. Es importante que la pareja sea consciente de la necesidad de conocer de forma activa al beb&eacute;, tanto a solas como contigo. Y es igual de importante que t&uacute;, como madre de un reci&eacute;n nacido, le dejes a tu pareja el espacio necesario para ello. Ser madres o padres trata, ante todo, de compa&ntilde;erismo. Cuanto m&aacute;s compart&aacute;is, mayor ser&aacute; vuestra sensaci&oacute;n de compa&ntilde;erismo, lo que puede beneficiar a vuestra relaci&oacute;n.
Si hay <a title="&iquest;Qu&eacute; es una reserva de cuota?" href="/es-es/dk-shop/particulares/como/como-efectuar-un-pedido-de-esperma-e-donante/que-es-una-reserva-de-cuota/">hermanos mayores</a> en casa, la pareja puede ser su principal persona de referencia mientras el beb&eacute; siga siendo tan peque&ntilde;o. Ellos tambi&eacute;n tienen la necesidad de sentirse vistos, escuchados y reconocidos, especialmente cuando ha llegado a casa un hermano o una hermana peque&ntilde;os. Es importante incluir a los hermanos m&aacute;s mayores en las tareas relacionadas con el reci&eacute;n nacido. Puede ser cambiar los pa&ntilde;ales, preparar la cuna, encontrar el chupete o cosas de ese tipo. &iexcl;Te puedo asegurar que les encantar&aacute; participar!
Tambi&eacute;n puede ser una buena idea hacer un &laquo;intercambio&raquo;, de modo que la madre pueda pasar algo de tiempo a solas con los hermanos m&aacute;s mayores mientras que la pareja se encarga del reci&eacute;n nacido. Como madre de un reci&eacute;n nacido, no es extra&ntilde;o que sientas que est&aacute;s descuidando a tus otros hijos, porque el beb&eacute; acapara la mayor parte de tu tiempo. Es perfectamente normal sentirse as&iacute;, e ir&aacute; mejorando a medida que el beb&eacute; crezca y te necesite menos. Lo m&aacute;s importante es que busques lo que mejor funcione en tu familia.
<h2>C&oacute;mo prepararse para la llegada de un beb&eacute;: simplemente, rel&aacute;jate</h2>
La mejor manera de prepararte para la llegada de tu beb&eacute; es relajarte y aprovechar los &uacute;ltimos momentos que te quedan para ti sola para escuchar a tu cuerpo y tus propias necesidades.&nbsp;A menudo oir&aacute;s a personas decir que debes descansar mientras puedas porque lo vas a necesitar.&nbsp;No es posible dormir con antelaci&oacute;n, pero cuando tu embarazo est&aacute; muy avanzado, a menudo est&aacute;s muy cansada y exhausta.&nbsp;Por eso debes intentar relajare y disfrutar del tiempo que tienes para ti misma o junto con tu pareja.&nbsp;Pasad tiempo juntas o juntos, salid a cenar, ved una pel&iacute;cula o haced cosas que sab&eacute;is que no vais a poder durante un tiempo.&nbsp;&nbsp; Simplemente rel&aacute;jate, disfruta de este viaje y no olvides que no est&aacute;s sola. &nbsp; &nbsp; Si te has quedado embarazada con la ayuda de&nbsp;<a title="Esperma de donante para tratamiento de fertilidad" href="/es-es/dk-shop/particulares/acerca-del-esperma/sobre-esperma-de-donante/">esperma de donante</a>&nbsp;de&nbsp;Cryos, nos encantar&iacute;a saberlo.&nbsp;Notificar el embarazo&nbsp;es muy importante para nosotros, ya que as&iacute; podemos llevar un seguimiento del n&uacute;mero de embarazos logrados con cada uno de nuestros donantes.&nbsp;

Midwife Julie

Me llamo Julie, soy matrona y trabajo en el Servicio de Atención al Cliente. Soy matrona desde hace 6 años, durante los cuales he acumulado experiencia en numerosas maternidades, incluida una estancia en Uganda. Proporciono al blog de Cryos conocimientos expertos sobre fertilidad, embarazo y parto. Espero ayudarte a acercarte un poco más a hacer realidad tu sueño de tener un hijo.