Qué es la motilidad de esperma baja y cómo intentar prevenirla

Cryos

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<h2><span class="display-3">&iquest;Se puede lograr un embarazo con una motilidad de esperma baja?&nbsp;</span></h2>
<p>Es posible lograr un embarazo aun cuando la motilidad del esperma es baja, especialmente si los espermatozoides est&aacute;n sanos en otros aspectos. La mayor&iacute;a de los m&eacute;dicos especialistas en fertilidad recomiendan intentarlo de forma natural durante un a&ntilde;o, manteniendo relaciones sexuales cada 2 o 3 d&iacute;as, incluso si usted tiene una motilidad de esperma baja. Si usted tiene un recuento de espermatozoides cero o muy bajo, probablemente necesitar&aacute; someterse a un tratamiento de fertilidad.</p>
<p>Durante el primer a&ntilde;o, muchas parejas logran una concepci&oacute;n natural. Si no fuera as&iacute;, las t&eacute;cnicas de reproducci&oacute;n asistida como la fecundaci&oacute;n in vitro (FIV) o la inseminaci&oacute;n intrauterina (IIU) son una opci&oacute;n. Estos m&eacute;todos ayudan a aumentar las posibilidades de concebir al facilitar que el espermatozoide llegue al &oacute;vulo.</p>
<h3><span class="display-4">&iquest;Qu&eacute; es la motilidad de esperma baja?</span></h3>
<p>La motilidad del esperma es su capacidad para avanzar eficientemente y constituye uno de los tres elementos que determinan la calidad del esperma, junto con el recuento de espermatozoides y la morfolog&iacute;a del esperma. Estos factores estipulan la calidad general del esperma y se pueden estudiar mediante un an&aacute;lisis de semen.</p>
<p>En el siguiente v&iacute;deo, Allan Pacey, un experto en <a href="/es-es/dk-shop/particulares/acerca-del-esperma/por-que-usar-esperma-de-donante/infertilidad/">infertilidad masculina</a>, habla sobre el problema de la motilidad y la calidad de esperma bajas y sobre c&oacute;mo esto afecta a los hombres.&nbsp;</p>

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<p>Un informe de 2021 de la <a href="https://www.who.int/publications/i/item/9789240030787" target="_blank" rel="noopener">Organizaci&oacute;n Mundial de la Salud</a> establece que una eyaculaci&oacute;n saludable deber&iacute;a contener al menos un 40 % de espermatozoides m&oacute;viles y al menos un 30 % de progresivos, esto es, espermatozoides que se desplazan de forma rectil&iacute;nea. Si la motilidad de su esperma es inferior al 40 %, se considera baja, lo que puede afectar a sus posibilidades de concebir. A continuaci&oacute;n le presentamos una r&aacute;pida sinopsis:</p>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100%;" border="1"><colgroup><col style="width: 15.1515%;"><col style="width: 35.0168%;"><col style="width: 26.4375%;"><col style="width: 23.3942%;"></colgroup>
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><strong>Nivel de motilidad</strong></td>
<td style="text-align: center;"><strong>Descripci&oacute;n</strong></td>
<td style="text-align: center;"><strong>Porcentaje de espermatozoides m&oacute;viles</strong></td>
<td style="text-align: center;"><strong>Rango de motilidad progresiva&nbsp;</strong></td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">Bajo</td>
<td style="text-align: center;">El movimiento de los espermatozoides es limitado, lo que dificulta la concepci&oacute;n.</td>
<td style="text-align: center;">0-39 %</td>
<td style="text-align: center;">0-30 %</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">Normal</td>
<td style="text-align: center;">Hay un n&uacute;mero suficiente de espermatozoides movi&eacute;ndose progresivamente, garantizando as&iacute; una fertilidad normal.&nbsp;</td>
<td style="text-align: center;">40-100 %</td>
<td style="text-align: center;">31-100 %</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3><br><span class="display-4">Diagn&oacute;stico de motilidad de esperma baja</span></h3>
<p>No existen s&iacute;ntomas f&iacute;sicos de una motilidad de esperma baja. Para diagnosticar una motilidad de esperma baja, es necesario realizar un espermiograma. Durante el an&aacute;lisis, un t&eacute;cnico de laboratorio cuenta los espermatozoides en movimiento y eval&uacute;a su movimiento progresivo para determinar la motilidad.</p>
<h3><span class="display-4">Tipos de problemas de motilidad de esperma</span></h3>
<p>Una vez analizado el semen, deber&iacute;a quedar claro a qu&eacute; tipo de problema de motilidad de esperma se enfrenta. Los dos tipos m&aacute;s comunes de problemas de motilidad del esperma son los siguientes:</p>
<ul>
<li><strong>Necrozoospermia</strong>: los hombres diagnosticados de necrozoospermia tienen pocos o ning&uacute;n espermatozoide vivo en su esperma. Pr&aacute;cticamente todos los espermatozoides est&aacute;n muertos tras la eyaculaci&oacute;n.</li>
<li><strong>Teratozoospermia</strong>: la teratozoospermia es una enfermedad en la que el semen contiene un alto porcentaje de espermatozoides con una morfolog&iacute;a anormal. Si m&aacute;s del 96 % de los espermatozoides tienen una morfolog&iacute;a anormal, se le diagnosticar&aacute; teratozoospermia.</li>
</ul>
<p>Si tiene dificultades para concebir y desea explorar otras posibles causas, entre en el enlace a nuestra <a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/por-que-no-me-quedo-embarazada-10-posibles-motivos/">gu&iacute;a sobre por qu&eacute; no logra quedarse embarazada</a>.&nbsp;</p>

Uno de los motivos que provocan una motilidad de esperma baja puede ser el movimiento de los espermatozoides

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Una ilustración de un espermatozoide normal con alta motilidad y un espermatozoide con una motilidad anormal 

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<h2><span class="display-3">Causas de la motilidad del esperma baja</span></h2>
<p>Existen diferentes causas de una motilidad de esperma baja; algunas son transitorias y f&aacute;ciles de cambiar, mientras que otras son m&aacute;s persistentes y, tal vez, incluso permanentes. Algunas de las causas de una baja motilidad de esperma son:</p>
<ul>
<li><strong>Estilo de vida poco saludable</strong>: una de las causas m&aacute;s comunes de la baja motilidad del esperma es un estilo de vida poco saludable. Factores como el tabaquismo, una dieta poco saludable, el estr&eacute;s y el consumo de alcohol pueden afectar negativamente a la calidad del esperma.</li>
<li><strong>Exposici&oacute;n al calor</strong>: evite los jacuzzis, saunas, sol&aacute;riums y ropa interior ajustada, ya que el calor puede afectar negativamente a la motilidad del esperma.</li>
<li><strong>Factores gen&eacute;ticos</strong>: algunos hombres heredan una motilidad de esperma baja, lo que les dificulta convertirse en padres.</li>
<li><strong>Infecciones genitales</strong>: la motilidad de esperma baja tambi&eacute;n puede estar provocada por una infecci&oacute;n genital, por ejemplo, una clamidia o una gonorrea.</li>
</ul>
<p>Recuerde que la motilidad del esperma puede variar de un mes a otro y que no siempre significa una infertilidad permanente. En la mayor&iacute;a de los casos, un tratamiento de fertilidad o esperma donado pueden ser una opci&oacute;n.<br><br></p>

<h2 style="text-align: center;"><span class="display-3">&iquest;Tiene problemas para quedarse embarazada?</span><br><br></h2>
<p style="text-align: center;">Si se ha sometido sin &eacute;xito a un tratamiento de fertilidad con el esperma de su pareja, puede ser el momento de valorar otras opciones como recurrir a un donante de esperma. Reserve una llamada para obtener m&aacute;s informaci&oacute;n sobre el proceso y sobre c&oacute;mo empezar.</p>
<p style="text-align: center;"><a class="button button--blue" href="https://outlook.office365.com/owa/calendar/CryosBooking1@cryosinternational.com/bookings/" target="_blank" rel="noopener">Reservar una llamada</a></p>

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<p>&nbsp;</p>
<h2><span class="display-3">C&oacute;mo mejorar la motilidad del esperma</span></h2>
<p>La motilidad del esperma se puede mejorar en la mayor&iacute;a de los hombres a trav&eacute;s de algunos cambios en el estilo de vida, como mantener un peso saludable, dejar de fumar y hacer ejercicio regularmente. Tenga en cuenta que la calidad del esperma tarda aproximadamente tres meses en mejorar visiblemente, por lo que deber&iacute;a empezar al menos tres meses antes de intentar concebir.</p>
<h2><span class="display-4">Consumir alimentos que ayuden a mejorar la motilidad del esperma&nbsp;</span></h2>
<p>Centrarse en la alimentaci&oacute;n es un factor importante a la hora de mejorar la motilidad del esperma. Una dieta variada y saludable a base de frutas y verduras contiene multitud de antioxidantes, lo que est&aacute; relacionado con una calidad de esperma elevada. En la siguiente lista, hemos reunido algunos alimentos considerados beneficiosos para la motilidad del esperma:</p>
<ul>
<li>Verdura</li>
<li>Fruta</li>
<li>Nueces</li>
<li>Cereales integrales</li>
<li>Ra&iacute;z de maca</li>
<li>Marisco</li>
<li>Crust&aacute;ceos</li>
</ul>
<p><strong>Fuente</strong>: <a href="https://www.sciencedirect.com/" target="_blank" rel="noopener">https://www.sciencedirect.com/&nbsp;</a></p>
<h2><span class="display-4">Mejorar la motilidad del esperma baja mediante el ejercicio&nbsp;</span></h2>
<p>Otra forma de mejorar la calidad de su esperma podr&iacute;a ser a trav&eacute;s del ejercicio regular. Estudios realizados muestran que los hombres que practican ejercicio con regularidad tienen una mayor cantidad de espermatozoides. Si va a empezar a practicar deporte para mejorar la motilidad de su esperma, es importante hacerlo de forma regular y no excederse. Demasiado ejercicio puede provocar el efecto contrario y reducir la motilidad del esperma.</p>
<h3><span class="display-4">Otros art&iacute;culos sobre la motilidad del esperma</span></h3>
<ul>
<li><a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/recuento-cero-espermatozoides-como-aumentarlo/">Recuento cero de espermatozoides: &iquest;c&oacute;mo aumentarlo?</a></li>
<li><a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/todo-lo-que-necesita-saber-sobre-el-recuento-de-espermatozoides/">Todo lo que necesita saber sobre el recuento de espermatozoides</a></li>
<li><a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/consejos-para-quedarse-embarazada-con-un-bajo-recuento-de-espermatozoides/">Consejos para quedarse embarazada con un bajo recuento de espermatozoides</a></li>
</ul>

Incrementar la motilidad del esperma por medio de una dieta sana y equilibrada

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<h2><span class="display-3">Tipos de tratamiento para hombres con una motilidad de esperma baja</span></h2>
<p>Si han buscado infructuosamente un embarazo durante un a&ntilde;o o m&aacute;s, seg&uacute;n la OMS padecen infertilidad y pueden necesitar ayuda en su camino hacia la maternidad/paternidad. En la mayor&iacute;a de los pa&iacute;ses existen tratamientos de fertilidad disponibles en hospitales o en cl&iacute;nicas de fertilidad privadas que pueden ayudarles tanto a usted como a su pareja a ser padres. A continuaci&oacute;n le presentamos tres tipos de tratamientos de fertilidad diferentes.</p>
<p>Si necesita recurrir a una cl&iacute;nica de fertilidad para realizar su sue&ntilde;o de ser padre, es importante encontrar la cl&iacute;nica adecuada para usted. Si busca consejos sobre c&oacute;mo <a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/puntos-a-considerar-antes-de-elegir-una-cl%c3%adnica-de-fertilidad/">encontrar la cl&iacute;nica de fertilidad adecuada</a>, entre en el enlace al art&iacute;culo de nuestro blog sobre el tema.</p>
<h2><span class="display-4">Tratamiento IUI</span></h2>
<p>La inseminaci&oacute;n intrauterina (IUI) es un tratamiento en el que el m&eacute;dico inyecta esperma directamente en el &uacute;tero de la mujer. Si padeces de una motilidad de esperma baja, recurrir a un tratamiento IUI permite a tus espermatozoides comenzar a moverse m&aacute;s cerca del &oacute;vulo, lo que aumenta la posibilidad de que un espermatozoide fecunde el &oacute;vulo.</p>
<p>El procedimiento es muy popular porque es r&aacute;pido y pr&aacute;cticamente indoloro. Si deseas probar con un <a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/tratamiento-iui-como-funciona/">tratamiento IUI</a>, este se llevar&aacute; a cabo en una cl&iacute;nica de fertilidad.</p>
<h2><span class="display-4">Tratamiento FIV</span></h2>
<p>El <a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/que-es-un-tratamiento-fiv/">tratamiento FIV</a>, conocido tambi&eacute;n como fecundaci&oacute;n in vitro, es un m&eacute;todo de reproducci&oacute;n asistida. El t&eacute;rmino in vitro significa &laquo;dentro de un vidrio&raquo;. Este es el nombre que recibe el tratamiento porque el &oacute;vulo se fecunda manualmente con el esperma en una placa de Petri. Tras la fecundaci&oacute;n se forma un embri&oacute;n que el m&eacute;dico lo toma de la placa de Petri y lo implanta en el &uacute;tero donde se espera que se produzca un embarazo.</p>
<h2><span class="display-4">Tratamiento ICSI</span></h2>
<p>La ICSI (inyecci&oacute;n intracitoplasm&aacute;tica de espermatozoides) es un tipo de t&eacute;cnica de FIV en la que se inyecta un &uacute;nico espermatozoide directamente en el &oacute;vulo para fecundarlo. Puesto que el espermatozoide se inyecta directamente en el &oacute;vulo, el tratamiento resulta una buena opci&oacute;n en caso de sufrir una motilidad de esperma baja. El tratamiento puede estar recomendado tambi&eacute;n si en intentos previos con un tratamiento FIV no se han fecundado &oacute;vulos o solo una cantidad de &oacute;vulos insuficiente.</p>
<p>El&nbsp;<a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/que-es-un-tratamiento-icsi-descubra-paso-a-paso-en-que-consiste/">tratamiento ICSI</a> con esperma de donante es una opci&oacute;n si el hombre no cuenta con espermatozoides sanos.</p>
<h2><span class="display-3">&iquest;Cu&aacute;les son tus opciones si no puedes lograr un embarazo con tu propio esperma?</span></h2>
<p>En caso de no poder lograr un embarazo tras haberse sometido a un tratamiento de fertilidad y si la infertilidad est&aacute; provocada por una calidad de esperma baja, usar esperma de donante para un tratamiento de fertilidad puede ser una buena opci&oacute;n para hacer realidad su sue&ntilde;o de tener un hijo. Muchas parejas recurren a esta opci&oacute;n si deben enfrentarse a problemas de fertilidad y, a pesar de que puede no ser el modo en el que se hab&iacute;a imaginado en un principio formar una familia, las parejas que utilizan esperma de donante para concebir se convierten en padres y madres felices de ni&ntilde;os sanos.</p>
<p>Si tiene problemas de infertilidad masculina y est&aacute; interesado en la concepci&oacute;n con la ayuda de un donante de esperma, puede leer m&aacute;s sobre las razones para recurrir a esperma de donante para lograr un embarazo y consultar nuestra selecci&oacute;n de donantes en la secci&oacute;n de <a href="/es-es/dk-shop/particulares/encuentre-el-donante/busqueda-de-donantes/">B&uacute;squeda de Donantes de Esperma</a>.&nbsp;</p>
<p>Si deseas leer algunas historias personales sobre la infertilidad masculina, te recomendamos nuestro art&iacute;culo del blog sobre <a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/padre-de-un-nino-concebido-con-esperma-de-donante/">Johan y su experiencia</a> como padre de un <a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/ninos-concebidos-con-la-ayuda-de-un-donante/">ni&ntilde;o concebido con esperma de donante</a>.</p>