Motilidad de esperma baja: ¿en qué consiste?
La motilidad del esperma, esto es, la capacidad que tienen los espermatozoides para moverse o ‘nadar’ de manera eficaz, es esencial para la fecundación, ya que les permite llegar al óvulo. La baja motilidad del esperma, conocida médicamente como astenozoospermia o astenospermia, puede estar influenciada por factores como la edad o el daño testicular. A menudo, la causa de la baja motilidad del esperma no está clara. Este artículo del blog trata la motilidad del esperma, las razones comunes de su disminución y las formas posibles de mejorarla.
¿Se puede lograr un embarazo con una motilidad de esperma baja?
Es posible lograr un embarazo aun cuando la motilidad del esperma es baja, especialmente si los espermatozoides están sanos en otros aspectos. La mayoría de los médicos especialistas en fertilidad recomiendan intentarlo de forma natural durante un año, manteniendo relaciones sexuales cada 2 o 3 días, incluso si usted tiene una motilidad de esperma baja. Si usted tiene un recuento de espermatozoides cero o muy bajo, probablemente necesitará someterse a un tratamiento de fertilidad.
Durante el primer año, muchas parejas logran una concepción natural. Si no fuera así, las técnicas de reproducción asistida como la fecundación in vitro (FIV) o la inseminación intrauterina (IIU) son una opción. Estos métodos ayudan a aumentar las posibilidades de concebir al facilitar que el espermatozoide llegue al óvulo.
¿Qué es la motilidad de esperma baja?
La motilidad del esperma es su capacidad para avanzar eficientemente y constituye uno de los tres elementos que determinan la calidad del esperma, junto con el recuento de espermatozoides y la morfología del esperma. Estos factores estipulan la calidad general del esperma y se pueden estudiar mediante un análisis de semen.
En el siguiente vídeo, Allan Pacey, un experto en infertilidad masculina, habla sobre el problema de la motilidad y la calidad de esperma bajas y sobre cómo esto afecta a los hombres.
Un informe de 2021 de la Organización Mundial de la Salud establece que una eyaculación saludable debería contener al menos un 40 % de espermatozoides móviles y al menos un 30 % de progresivos, esto es, espermatozoides que se desplazan de forma rectilínea. Si la motilidad de su esperma es inferior al 40 %, se considera baja, lo que puede afectar a sus posibilidades de concebir. A continuación le presentamos una rápida sinopsis:
| Nivel de motilidad | Descripción | Porcentaje de espermatozoides móviles | Rango de motilidad progresiva |
| Bajo | El movimiento de los espermatozoides es limitado, lo que dificulta la concepción. | 0-39 % | 0-30 % |
| Normal | Hay un número suficiente de espermatozoides moviéndose progresivamente, garantizando así una fertilidad normal. | 40-100 % | 31-100 % |
Diagnóstico de motilidad de esperma baja
No existen síntomas físicos de una motilidad de esperma baja. Para diagnosticar una motilidad de esperma baja, es necesario realizar un espermiograma. Durante el análisis, un técnico de laboratorio cuenta los espermatozoides en movimiento y evalúa su movimiento progresivo para determinar la motilidad.
Tipos de problemas de motilidad de esperma
Una vez analizado el semen, debería quedar claro a qué tipo de problema de motilidad de esperma se enfrenta. Los dos tipos más comunes de problemas de motilidad del esperma son los siguientes:
- Necrozoospermia: los hombres diagnosticados de necrozoospermia tienen pocos o ningún espermatozoide vivo en su esperma. Prácticamente todos los espermatozoides están muertos tras la eyaculación.
- Teratozoospermia: la teratozoospermia es una enfermedad en la que el semen contiene un alto porcentaje de espermatozoides con una morfología anormal. Si más del 96 % de los espermatozoides tienen una morfología anormal, se le diagnosticará teratozoospermia.
Si tiene dificultades para concebir y desea explorar otras posibles causas, entre en el enlace a nuestra guía sobre por qué no logra quedarse embarazada.
Una ilustración de un espermatozoide normal con alta motilidad y un espermatozoide con una motilidad anormal
Causas de la motilidad del esperma baja
Existen diferentes causas de una motilidad de esperma baja; algunas son transitorias y fáciles de cambiar, mientras que otras son más persistentes y, tal vez, incluso permanentes. Algunas de las causas de una baja motilidad de esperma son:
- Estilo de vida poco saludable: una de las causas más comunes de la baja motilidad del esperma es un estilo de vida poco saludable. Factores como el tabaquismo, una dieta poco saludable, el estrés y el consumo de alcohol pueden afectar negativamente a la calidad del esperma.
- Exposición al calor: evite los jacuzzis, saunas, soláriums y ropa interior ajustada, ya que el calor puede afectar negativamente a la motilidad del esperma.
- Factores genéticos: algunos hombres heredan una motilidad de esperma baja, lo que les dificulta convertirse en padres.
- Infecciones genitales: la motilidad de esperma baja también puede estar provocada por una infección genital, por ejemplo, una clamidia o una gonorrea.
Recuerde que la motilidad del esperma puede variar de un mes a otro y que no siempre significa una infertilidad permanente. En la mayoría de los casos, un tratamiento de fertilidad o esperma donado pueden ser una opción.
¿Tiene problemas para quedarse embarazada?
Si se ha sometido sin éxito a un tratamiento de fertilidad con el esperma de su pareja, puede ser el momento de valorar otras opciones como recurrir a un donante de esperma. Nuestro equipo de atención al cliente está listo para ayudarle.
Cómo mejorar la motilidad del esperma
La motilidad del esperma se puede mejorar en la mayoría de los hombres a través de algunos cambios en el estilo de vida, como mantener un peso saludable, dejar de fumar y hacer ejercicio regularmente. Tenga en cuenta que la calidad del esperma tarda aproximadamente tres meses en mejorar visiblemente, por lo que debería empezar al menos tres meses antes de intentar concebir.
Consumir alimentos que ayuden a mejorar la motilidad del esperma
Centrarse en la alimentación es un factor importante a la hora de mejorar la motilidad del esperma. Una dieta variada y saludable a base de frutas y verduras contiene multitud de antioxidantes, lo que está relacionado con una calidad de esperma elevada. En la siguiente lista, hemos reunido algunos alimentos considerados beneficiosos para la motilidad del esperma:
- Verdura
- Fruta
- Nueces
- Cereales integrales
- Raíz de maca
- Marisco
- Crustáceos
Fuente: https://www.sciencedirect.com/
Mejorar la motilidad del esperma baja mediante el ejercicio
Otra forma de mejorar la calidad de su esperma podría ser a través del ejercicio regular. Estudios realizados muestran que los hombres que practican ejercicio con regularidad tienen una mayor cantidad de espermatozoides. Si va a empezar a practicar deporte para mejorar la motilidad de su esperma, es importante hacerlo de forma regular y no excederse. Demasiado ejercicio puede provocar el efecto contrario y reducir la motilidad del esperma.
Otros artículos sobre la motilidad del esperma
Tipos de tratamiento para hombres con una motilidad de esperma baja
Si han buscado infructuosamente un embarazo durante un año o más, según la OMS padecen infertilidad y pueden necesitar ayuda en su camino hacia la maternidad/paternidad. En la mayoría de los países existen tratamientos de fertilidad disponibles en hospitales o en clínicas de fertilidad privadas que pueden ayudarles tanto a usted como a su pareja a ser padres. A continuación le presentamos tres tipos de tratamientos de fertilidad diferentes.
Si necesita recurrir a una clínica de fertilidad para realizar su sueño de ser padre, es importante encontrar la clínica adecuada para usted. Si busca consejos sobre cómo encontrar la clínica de fertilidad adecuada, entre en el enlace al artículo de nuestro blog sobre el tema.
Tratamiento IUI
La inseminación intrauterina (IUI) es un tratamiento en el que el médico inyecta esperma directamente en el útero de la mujer. Si padeces de una motilidad de esperma baja, recurrir a un tratamiento IUI permite a tus espermatozoides comenzar a moverse más cerca del óvulo, lo que aumenta la posibilidad de que un espermatozoide fecunde el óvulo.
El procedimiento es muy popular porque es rápido y prácticamente indoloro. Si deseas probar con un tratamiento IUI, este se llevará a cabo en una clínica de fertilidad.
Tratamiento FIV
El tratamiento FIV, conocido también como fecundación in vitro, es un método de reproducción asistida. El término in vitro significa «dentro de un vidrio». Este es el nombre que recibe el tratamiento porque el óvulo se fecunda manualmente con el esperma en una placa de Petri. Tras la fecundación se forma un embrión que el médico lo toma de la placa de Petri y lo implanta en el útero donde se espera que se produzca un embarazo.
Tratamiento ICSI
La ICSI (inyección intracitoplasmática de espermatozoides) es un tipo de técnica de FIV en la que se inyecta un único espermatozoide directamente en el óvulo para fecundarlo. Puesto que el espermatozoide se inyecta directamente en el óvulo, el tratamiento resulta una buena opción en caso de sufrir una motilidad de esperma baja. El tratamiento puede estar recomendado también si en intentos previos con un tratamiento FIV no se han fecundado óvulos o solo una cantidad de óvulos insuficiente.
El tratamiento ICSI con esperma de donante es una opción si el hombre no cuenta con espermatozoides sanos.
¿Cuáles son tus opciones si no puedes lograr un embarazo con tu propio esperma?
En caso de no poder lograr un embarazo tras haberse sometido a un tratamiento de fertilidad y si la infertilidad está provocada por una calidad de esperma baja, usar esperma de donante para un tratamiento de fertilidad puede ser una buena opción para hacer realidad su sueño de tener un hijo. Muchas parejas recurren a esta opción si deben enfrentarse a problemas de fertilidad y, a pesar de que puede no ser el modo en el que se había imaginado en un principio formar una familia, las parejas que utilizan esperma de donante para concebir se convierten en padres y madres felices de niños sanos.
Si tiene problemas de infertilidad masculina y está interesado en la concepción con la ayuda de un donante de esperma, puede leer más sobre las razones para recurrir a esperma de donante para lograr un embarazo y consultar nuestra selección de donantes en la sección de Búsqueda de Donantes de Esperma.
Si deseas leer algunas historias personales sobre la infertilidad masculina, te recomendamos nuestro artículo del blog sobre Johan y su experiencia como padre de un niño concebido con esperma de donante.