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Infertilité et traitement

Faible motilité du sperme : de quoi s’agit-il ?

Qu’est-ce que la faible motilité du sperme et comment l’éviter ?

Au cours des dernières années, la motilité du sperme des hommes a régulièrement suscité l’intérêt des experts en fertilité. La faible motilité du sperme chez l’homme a poussé de nombreux couples à suivre un traitement de fertilité pour concevoir un enfant. Dans cet article, nous allons voir ce qu’est la faible motilité du sperme, quelles en sont les causes typiques et comment l’améliorer.

Qu’est-ce que la faible motilité du sperme ?

La motilité du sperme est l’expression de la qualité des spermatozoïdes et peut être déterminée grâce à une analyse du sperme. La faible motilité du sperme est définie par un certain nombre de facteurs, comme la taille et la forme des spermatozoïdes, leur activité par million, et leur capacité à se déplacer rapidement et efficacement vers l’ovule.

D’après un rapport de l’OMS établi en 2021, un éjaculat devrait contenir au moins 42 % de spermatozoïdes mobiles et au moins 30 % de spermatozoïdes progressifs. Si la motilité de votre sperme est inférieure à ces données, elle est alors considérée comme faible. 

L’une des causes d’une faible motilité du sperme peut être le déplacement des spermatozoïdes

Une image représentant un spermatozoïde avec une motilité normale et un spermatozoïde avec une motilité anormale

Causes d’une faible motilité du sperme

 Il existe un certain nombre de facteurs pouvant influencer la motilité du sperme. Certains facteurs sont temporaires et peuvent être changés facilement, tandis que d’autres sont plus durables, voire permanents. Autrement dit, la motilité du sperme d’un homme peut varier grandement d’une semaine à une autre et il est important de garder cela à l’esprit. Si la motilité de votre sperme est faible à un moment donné, cela ne veut pas dire que vous ne pourrez pas avoir d’enfant un jour.

  • Un mode de vie malsain est un des principaux facteurs responsables de la faible motilité du sperme. Le tabagisme, les mauvaises habitudes alimentaires et l’alcool peuvent avoir un effet néfaste sur la qualité du sperme.
  • Un autre facteur important pouvant diminuer la motilité du sperme est l’exposition des testicules à la chaleur. Les hommes doivent éviter toutes sources de chaleur comme les spas, les saunas et les solariums. Il en est de même pour les sous-vêtements serrés : en effet, ces derniers ont un effet négatif sur la motilité du sperme en raison de la chaleur générée. La faible motilité du sperme peut également être causée par une infection génitale, telle que la chlamydia ou la gonorrhée.
  • Chez certains hommes, la faible motilité du sperme est déterminée génétiquement et n’est pas causée par des facteurs externes. Ce fut notamment le cas d’Enrico qui souhaite fonder une famille avec sa femme Verena. Ils ont été confrontés à des problèmes de fertilité et ont découvert qu’il n’avait pas de spermatozoïdes actifs. Heureusement, même en cas de faible motilité du sperme, il est possible d’avoir un enfant avec l’aide d’un donneur de sperme.

Dans la vidéo ci-dessous, Allan Pacey, expert de l’infertilité chez l’homme, nous parle des problèmes liés à une faible motilité et qualité du sperme et nous explique comment les hommes vivent cette situation.

Amélioration de la motilité du sperme

Pour beaucoup d’hommes, la motilité du sperme peut être améliorée grâce à quelques changements du mode de vie. Sachez seulement qu’il vous faudra attendre environ trois mois pour observer une réelle amélioration de la qualité du sperme. Autrement dit, vous devez commencer à y prêter attention environ trois mois avant d’essayer d’avoir un enfant.

Les aliments favorisant l’augmentation de la motilité du sperme

L’alimentation constitue un facteur important dans l’amélioration de la motilité du sperme. Une alimentation saine et variée incluant des fruits et des légumes est préconisée, car elle contient beaucoup d’antioxydants qui sont liés à une qualité élevée du sperme. D’après certaines études, les aliments suivants sont réputés avoir un impact positif sur la motilité du sperme :

  • Légumes
  • Fruits
  • Noix
  • Céréales complètes
  • Racines de maca
  • Fruits de mer
  • Crustacés

La pratique d’une activité sportive pour améliorer la motilité du sperme

Si la motilité de votre sperme est faible, vous pouvez également l’améliorer en pratiquant une activité physique régulière. Des études ont montré que les hommes pratiquant régulièrement une activité sportive ont un nombre de spermatozoïdes plus élevé. Si vous commencez à pratiquer une activité physique pour augmenter la motilité de votre sperme, il est important de pratiquer régulièrement et de ne pas en abuser. La pratique excessive d’une activité sportive peut avoir l’effet inverse et réduire la motilité du sperme. 

Amélioration de la motilité du sperme   Pour beaucoup d’hommes, la motilité du sperme peut être améliorée grâce à quelques changements du mode de vie. Sachez seulement qu’il vous faudra attendre environ trois mois pour observer une réelle amélioration de la qualité du sperme. Autrement dit, vous devez commencer à y prêter attention environ trois mois avant d’essayer d’avoir un enfant.        Les aliments favorisant l’augmentation de la motilité du sperme   L’alimentation constitue un facteur important dans l’amélioration de la motilité du sperme. Une alimentation saine et variée incluant des fruits et des légumes est préconisée, car elle contient beaucoup d’antioxydants qui sont liés à une qualité élevée du sperme. D’après certaines études, les aliments suivants sont réputés avoir un impact positif sur la motilité du sperme :   Légumes   Fruits   Noix   Céréales complètes   Racines de maca   Fruits de mer   Crustacés      La pratique d’une activité sportive pour améliorer la motilité du sperme   Si la motilité de votre sperme est faible, vous pouvez également l’améliorer en pratiquant une activité physique régulière. Des études ont montré que les hommes pratiquant régulièrement une activité sportive ont un nombre de spermatozoïdes plus élevé. Si vous commencez à pratiquer une activité physique pour augmenter la motilité de votre sperme, il est important de pratiquer régulièrement et de ne pas en abuser. La pratique excessive d’une activité sportive peut avoir l’effet inverse et réduire la motilité du sperme.

Est-il possible de tomber enceinte avec du sperme à faible motilité ?

Bien entendu, vous pouvez concevoir un enfant naturellement même si la motilité de votre sperme est faible, car cette dernière peut varier avec le temps. Un médecin spécialisé en fertilité vous encouragera, vous et votre partenaire, à essayer de concevoir pendant une certaine période. Durant cette période, le médecin vous recommandera très probablement d’avoir des rapports sexuels tous les 2-3 jours afin de maximiser les chances de concevoir.

Il est important de conserver une alimentation saine et équilibrée pendant cette période. De même, vous devrez également essayer de réduire le plus possible votre consommation d’alcool et de tabac. De nombreux couples parviennent à concevoir durant cette période. Toutefois, si ce n’est pas le cas pour vous, votre partenaire et vous pouvez avoir recours à des traitements de fertilité afin de concevoir un enfant.

Types de traitement pour les hommes ayant une faible motilité du sperme

Selon l’OMS, un couple est considéré comme étant infertile lorsqu’il a essayé de procréer pendant un an ou plus sans succès. Si tel est votre cas, vous pourriez avoir besoin de soutien dans votre parcours vers la parentalité. Plusieurs pays proposent des traitements de fertilité dans les hôpitaux ou dans des cliniques de fertilité et peuvent vous aider, vous et votre partenaire, à devenir parents. Vous trouverez ci-après une présentation des trois différents types de traitement de fertilité.

Traitement par IUI

Le traitement par IUI (insémination intra-utérine) est un traitement dans lequel le médecin injecte le sperme directement dans l’utérus de la femme. Si la motilité de votre sperme est faible, le traitement par IUI peut être une bonne option, car il permet à vos spermatozoïdes de partir d’un point plus proche de l’ovule, augmentant ainsi la chance de fécondation de l’ovule par un spermatozoïde.

Cette procédure est très populaire, car elle est rapide et sans douleur. Le traitement par IUI doit être réalisé dans une clinique de fertilité.

Traitement par FIV

Le traitement par FIV, ou fécondation in vitro, est une méthode de reproduction assistée. Le terme in vitro signifie « dans un verre ». La méthode est appelée ainsi, car l’ovule est fertilisé manuellement avec le sperme dans une boîte de Petri. Après la fécondation, un embryon se forme. Un médecin le transfère alors de la boîte de Petri à l’utérus, où, espérons-le, il se développera.

Traitement par ICSI

L’ICSI (injection intracytoplasmique de spermatozoïdes) est une technique de FIV où un seul spermatozoïde est injecté directement dans l’ovule. Étant donné que le spermatozoïde est injecté directement dans l’ovule, le traitement de fertilité est une bonne option si vous rencontrez des problèmes de fertilité en raison d’une faible motilité du sperme. Le traitement peut également être indiqué si aucun ou très peu d’ovules ont été fécondés lors de précédentes tentatives par FIV.

Le traitement par ICSI avec du sperme de donneur est une option si votre partenaire ne peut pas fournir des spermatozoïdes sains.

Quelles sont les options possibles si vous ne parvenez pas à obtenir une grossesse avec votre sperme ?

Si vous ne parvenez pas à concevoir un enfant après avoir suivi un traitement de fertilité et que l’infertilité est causée par une faible motilité du sperme, le recours à du sperme de donneur reste une bonne option pour vous aider à réaliser votre rêve de concevoir un enfant. De nombreux couples optent pour cette solution. Même si ce n’est pas la façon dont vous aviez imaginé fonder votre famille, les couples ayant eu recours à du sperme de donneur sont aujourd’hui les heureux parents d’enfants en bonne santé.

Si vous souhaitez lire quelques témoignages personnels liés à l’infertilité chez l’homme, nous vous recommandons de lire le témoignage de Johan, dans lequel il nous raconte son rôle en tant que père d’un enfant conçu à l’aide d’un donneur. Dans cet article, Johan nous raconte son histoire et comment lui et sa compagne ont réussi à devenir parents malgré les problèmes liés à la faible motilité du sperme.