Qu’est-ce que la faible motilité du sperme et comment l’éviter ?

Cryos

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<h2><span class="display-3">Qu&rsquo;est-ce que la faible motilit&eacute; du sperme ?</span></h2>
<p>La <a href="/fr-fr/dk-shop/prive/a-propos-du-sperme/qualite-et-motilite-du-sperme/">motilit&eacute; du sperme</a> est l&rsquo;expression de la qualit&eacute; des spermatozo&iuml;des et peut &ecirc;tre d&eacute;termin&eacute;e gr&acirc;ce &agrave; une analyse du sperme. La faible motilit&eacute; du sperme est d&eacute;finie par un certain nombre de facteurs, comme la taille et la forme des spermatozo&iuml;des, leur activit&eacute; par million, et leur capacit&eacute; &agrave; se d&eacute;placer rapidement et efficacement vers l&rsquo;ovule.</p>
<p>D&rsquo;apr&egrave;s un <a href="https://www.who.int/publications/i/item/9789240030787" target="_blank" rel="noopener">rapport de l&rsquo;OMS</a> &eacute;tabli en 2021, un &eacute;jaculat devrait contenir au moins 42 % de spermatozo&iuml;des mobiles et au moins 30 % de spermatozo&iuml;des progressifs. Si la motilit&eacute; de votre sperme est inf&eacute;rieure &agrave; ces donn&eacute;es, elle est alors consid&eacute;r&eacute;e comme faible.</p>
<p>Suivez le lien pour lire notre article de blog <a href="/fr-fr/dk-shop/prive/blog/pourquoi-est-ce-que-je-ne-parviens-pas-a-tomber-enceinte-dix-raisons-possibles/">Pourquoi ne suis-je pas enceinte - 10 raisons possibles</a> et en savoir plus sur les causes de l'infertilit&eacute;.</p>

L’une des causes d’une faible motilité du sperme peut être le déplacement des spermatozoïdes

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Une image représentant un spermatozoïde avec une motilité normale et un spermatozoïde avec une motilité anormale 

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<h2><span class="display-3">Causes d&rsquo;une faible motilit&eacute; du sperme</span></h2>
<p>&nbsp;Il existe un certain nombre de facteurs pouvant influencer la motilit&eacute; du sperme. Certains facteurs sont temporaires et peuvent &ecirc;tre chang&eacute;s facilement, tandis que d&rsquo;autres sont plus durables, voire permanents. Autrement dit, la motilit&eacute; du sperme d&rsquo;un homme peut varier grandement d&rsquo;une semaine &agrave; une autre et il est important de garder cela &agrave; l&rsquo;esprit. Si la motilit&eacute; de votre sperme est faible &agrave; un moment donn&eacute;, cela ne veut pas dire que vous ne pourrez pas avoir d&rsquo;enfant un jour.</p>
<ul>
<li>Un mode de vie malsain est un des principaux facteurs responsables de la faible motilit&eacute; du sperme. Le tabagisme, les mauvaises habitudes alimentaires et l&rsquo;alcool peuvent avoir un effet n&eacute;faste sur la qualit&eacute; du sperme.</li>
<li>Un autre facteur important pouvant diminuer la motilit&eacute; du sperme est l&rsquo;exposition des testicules &agrave; la chaleur. Les hommes doivent &eacute;viter toutes sources de chaleur comme les spas, les saunas et les solariums. Il en est de m&ecirc;me pour les sous-v&ecirc;tements serr&eacute;s : en effet, ces derniers ont un effet n&eacute;gatif sur la motilit&eacute; du sperme en raison de la chaleur g&eacute;n&eacute;r&eacute;e. La faible motilit&eacute; du sperme peut &eacute;galement &ecirc;tre caus&eacute;e par une infection g&eacute;nitale, telle que la chlamydia ou la gonorrh&eacute;e.</li>
<li>Chez certains hommes, la faible motilit&eacute; du sperme est d&eacute;termin&eacute;e g&eacute;n&eacute;tiquement et n&rsquo;est pas caus&eacute;e par des facteurs externes. Ce fut notamment le cas d&rsquo;Enrico qui souhaite fonder une famille avec sa femme Verena. Ils ont &eacute;t&eacute; confront&eacute;s &agrave; des probl&egrave;mes de fertilit&eacute; et ont d&eacute;couvert qu&rsquo;il n&rsquo;avait pas de spermatozo&iuml;des actifs. Heureusement, m&ecirc;me en cas de faible motilit&eacute; du sperme, il est possible d&rsquo;avoir un enfant avec l&rsquo;aide d&rsquo;un <a href="/fr-fr/dk-shop/prive/tutoriels/comment-choisir-un-donneur-de-sperme/">donneur de sperme</a>.</li>
</ul>
<p>Dans la vid&eacute;o ci-dessous, Allan Pacey, expert de <a href="/fr-fr/dk-shop/prive/a-propos-du-sperme/pourquoi-avoir-recours-a-un-don-de-sperme/infertilite/">l&rsquo;infertilit&eacute; chez l&rsquo;homme</a>, nous parle des probl&egrave;mes li&eacute;s &agrave; une faible motilit&eacute; et qualit&eacute; du sperme et nous explique comment les hommes vivent cette situation.</p>

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<h2><span class="display-3">Am&eacute;lioration de la motilit&eacute; du sperme</span></h2>
<p>Pour beaucoup d&rsquo;hommes, la motilit&eacute; du sperme peut &ecirc;tre am&eacute;lior&eacute;e gr&acirc;ce &agrave; quelques changements du mode de vie. Sachez seulement qu&rsquo;il vous faudra attendre environ trois mois pour observer une r&eacute;elle am&eacute;lioration de la qualit&eacute; du sperme. Autrement dit, vous devez commencer &agrave; y pr&ecirc;ter attention environ trois mois avant d&rsquo;essayer d&rsquo;avoir un enfant.</p>
<h2><span class="display-4">Les aliments favorisant l&rsquo;augmentation de la motilit&eacute; du sperme</span></h2>
<p>L&rsquo;alimentation constitue un facteur important dans l&rsquo;am&eacute;lioration de la motilit&eacute; du sperme. Une alimentation saine et vari&eacute;e incluant des fruits et des l&eacute;gumes est pr&eacute;conis&eacute;e, car elle contient beaucoup d&rsquo;antioxydants qui sont li&eacute;s &agrave; une qualit&eacute; &eacute;lev&eacute;e du sperme. D&rsquo;apr&egrave;s certaines <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1642431X19302025" target="_blank" rel="noopener">&eacute;tudes</a>, les aliments suivants sont r&eacute;put&eacute;s avoir un impact positif sur la motilit&eacute; du sperme :</p>
<ul>
<li>L&eacute;gumes</li>
<li>Fruits</li>
<li>Noix</li>
<li>C&eacute;r&eacute;ales compl&egrave;tes</li>
<li>Racines de maca</li>
<li>Fruits de mer</li>
<li>Crustac&eacute;s</li>
</ul>
<h2><span class="display-4">La pratique d&rsquo;une activit&eacute; sportive pour am&eacute;liorer la motilit&eacute; du sperme</span></h2>
<p>Si la motilit&eacute; de votre sperme est faible, vous pouvez &eacute;galement l&rsquo;am&eacute;liorer en pratiquant une activit&eacute; physique r&eacute;guli&egrave;re. Des &eacute;tudes ont montr&eacute; que les hommes pratiquant r&eacute;guli&egrave;rement une activit&eacute; sportive ont un nombre de spermatozo&iuml;des plus &eacute;lev&eacute;. Si vous commencez &agrave; pratiquer une activit&eacute; physique pour augmenter la motilit&eacute; de votre sperme, il est important de pratiquer r&eacute;guli&egrave;rement et de ne pas en abuser. La pratique excessive d&rsquo;une activit&eacute; sportive peut avoir l&rsquo;effet inverse et r&eacute;duire la motilit&eacute; du sperme.&nbsp;</p>

Amélioration de la motilité du sperme   Pour beaucoup d’hommes, la motilité du sperme peut être améliorée grâce à quelques changements du mode de vie. Sachez seulement qu’il vous faudra attendre environ trois mois pour observer une réelle amélioration de la qualité du sperme. Autrement dit, vous devez commencer à y prêter attention environ trois mois avant d’essayer d’avoir un enfant.        Les aliments favorisant l’augmentation de la motilité du sperme   L’alimentation constitue un facteur important dans l’amélioration de la motilité du sperme. Une alimentation saine et variée incluant des fruits et des légumes est préconisée, car elle contient beaucoup d’antioxydants qui sont liés à une qualité élevée du sperme. D’après certaines études, les aliments suivants sont réputés avoir un impact positif sur la motilité du sperme :   Légumes   Fruits   Noix   Céréales complètes   Racines de maca   Fruits de mer   Crustacés      La pratique d’une activité sportive pour améliorer la motilité du sperme   Si la motilité de votre sperme est faible, vous pouvez également l’améliorer en pratiquant une activité physique régulière. Des études ont montré que les hommes pratiquant régulièrement une activité sportive ont un nombre de spermatozoïdes plus élevé. Si vous commencez à pratiquer une activité physique pour augmenter la motilité de votre sperme, il est important de pratiquer régulièrement et de ne pas en abuser. La pratique excessive d’une activité sportive peut avoir l’effet inverse et réduire la motilité du sperme. 

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<h2><span class="display-3">Est-il possible de tomber enceinte avec du sperme &agrave; faible motilit&eacute; ?</span></h2>
<p>Bien entendu, vous pouvez concevoir un enfant naturellement m&ecirc;me si la motilit&eacute; de votre sperme est faible, car cette derni&egrave;re peut varier avec le temps. Un m&eacute;decin sp&eacute;cialis&eacute; en fertilit&eacute; vous encouragera, vous et votre partenaire, &agrave; essayer de concevoir pendant une certaine p&eacute;riode. Durant cette p&eacute;riode, le m&eacute;decin vous recommandera tr&egrave;s probablement d&rsquo;avoir des rapports sexuels tous les 2-3 jours afin de maximiser les chances de concevoir.</p>
<p>Il est important de conserver une alimentation saine et &eacute;quilibr&eacute;e pendant cette p&eacute;riode. De m&ecirc;me, vous devrez &eacute;galement essayer de r&eacute;duire le plus possible votre consommation d&rsquo;alcool et de tabac. De nombreux couples parviennent &agrave; concevoir durant cette p&eacute;riode. Toutefois, si ce n&rsquo;est pas le cas pour vous, votre partenaire et vous pouvez avoir recours &agrave; des traitements de fertilit&eacute; afin de concevoir un enfant.</p>
<h2><span class="display-3">Types de traitement pour les hommes ayant une faible motilit&eacute; du sperme</span></h2>
<p>Selon l&rsquo;OMS, un couple est consid&eacute;r&eacute; comme &eacute;tant infertile lorsqu&rsquo;il a essay&eacute; de procr&eacute;er pendant un an ou plus sans succ&egrave;s. Si tel est votre cas, vous pourriez avoir besoin de soutien dans votre parcours vers la parentalit&eacute;. Plusieurs pays proposent des traitements de fertilit&eacute; dans les h&ocirc;pitaux ou dans des cliniques de fertilit&eacute; et peuvent vous aider, vous et votre partenaire, &agrave; devenir parents. Vous trouverez ci-apr&egrave;s une pr&eacute;sentation des trois diff&eacute;rents types de traitement de fertilit&eacute;.</p>
<h2><span class="display-4">Traitement par IUI</span></h2>
<p>Le <a href="/fr-fr/dk-shop/prive/blog/traitement-par-iui-comment-ca-marche/">traitement par IUI</a> (ins&eacute;mination intra-ut&eacute;rine) est un traitement dans lequel le m&eacute;decin injecte le sperme directement dans l&rsquo;ut&eacute;rus de la femme. Si la motilit&eacute; de votre sperme est faible, le traitement par IUI peut &ecirc;tre une bonne option, car il permet &agrave; vos spermatozo&iuml;des de partir d&rsquo;un point plus proche de l&rsquo;ovule, augmentant ainsi la chance de f&eacute;condation de l&rsquo;ovule par un spermatozo&iuml;de.</p>
<p>Cette proc&eacute;dure est tr&egrave;s populaire, car elle est rapide et sans douleur. Le traitement par IUI doit &ecirc;tre r&eacute;alis&eacute; dans une clinique de fertilit&eacute;.</p>
<h2><span class="display-4">Traitement par FIV</span></h2>
<p>Le <a href="/fr-fr/dk-shop/prive/blog/quest-ce-que-le-traitement-par-fiv/">traitement par FIV</a>, ou f&eacute;condation in vitro, est une m&eacute;thode de reproduction assist&eacute;e. Le terme in vitro signifie &laquo; dans un verre &raquo;. La m&eacute;thode est appel&eacute;e ainsi, car l&rsquo;ovule est fertilis&eacute; manuellement avec le sperme dans une bo&icirc;te de Petri. Apr&egrave;s la f&eacute;condation, un embryon se forme. Un m&eacute;decin le transf&egrave;re alors de la bo&icirc;te de Petri &agrave; l&rsquo;ut&eacute;rus, o&ugrave;, esp&eacute;rons-le, il se d&eacute;veloppera.</p>
<h2><span class="display-4">Traitement par ICSI </span></h2>
<p>L&rsquo;ICSI (injection intracytoplasmique de spermatozo&iuml;des) est une technique de FIV o&ugrave; un seul spermatozo&iuml;de est inject&eacute; directement dans l&rsquo;ovule. &Eacute;tant donn&eacute; que le spermatozo&iuml;de est inject&eacute; directement dans l&rsquo;ovule, le traitement de fertilit&eacute; est une bonne option si vous rencontrez des probl&egrave;mes de fertilit&eacute; en raison d&rsquo;une faible motilit&eacute; du sperme. Le traitement peut &eacute;galement &ecirc;tre indiqu&eacute; si aucun ou tr&egrave;s peu d&rsquo;ovules ont &eacute;t&eacute; f&eacute;cond&eacute;s lors de pr&eacute;c&eacute;dentes tentatives par FIV.</p>
<p>Le <a href="/fr-fr/dk-shop/prive/blog/quest-ce-que-le-traitement-par-icsi-decouvrez-comment-cela-fonctionne/">traitement par ICSI</a> avec du sperme de donneur est une option si votre partenaire ne peut pas fournir des spermatozo&iuml;des sains.</p>
<h2><span class="display-3">Quelles sont les options possibles si vous ne parvenez pas &agrave; obtenir une grossesse avec votre sperme ?</span></h2>
<p>Si vous ne parvenez pas &agrave; concevoir un enfant apr&egrave;s avoir suivi un traitement de fertilit&eacute; et que l&rsquo;infertilit&eacute; est caus&eacute;e par une faible motilit&eacute; du sperme, le recours &agrave; du <a href="/fr-fr/dk-shop/prive/a-propos-du-sperme/a-propos-du-sperme-de-donneur/">sperme de donneur</a> reste une bonne option pour vous aider &agrave; r&eacute;aliser votre r&ecirc;ve de concevoir un enfant. De nombreux couples optent pour cette solution. M&ecirc;me si ce n&rsquo;est pas la fa&ccedil;on dont vous aviez imagin&eacute; fonder votre famille, les couples ayant eu recours &agrave; du sperme de donneur sont aujourd&rsquo;hui les heureux parents d&rsquo;enfants en bonne sant&eacute;.</p>
<p>Si vous souhaitez lire quelques t&eacute;moignages personnels li&eacute;s &agrave; l&rsquo;infertilit&eacute; chez l&rsquo;homme, nous vous recommandons de lire le t&eacute;moignage de Johan, dans lequel il nous raconte son r&ocirc;le en tant que p&egrave;re d&rsquo;un enfant con&ccedil;u &agrave; l&rsquo;aide d&rsquo;un donneur. Dans cet article, <a href="/fr-fr/dk-shop/prive/blog/pere-dun-enfant-concu-grace-a-un-donneur/">Johan nous raconte son histoire</a> et comment lui et sa compagne ont r&eacute;ussi &agrave; devenir parents malgr&eacute; les probl&egrave;mes li&eacute;s &agrave; la faible motilit&eacute; du sperme.</p>