• Blog
PrivéBlogGuide de grossesse : changements corporels
Grossesse

Guide de grossesse : changements corporels

Par Cryos | 5/20/2019
Guide de grossesse : changements corporels

Pendant la grossesse, votre taux d’hormones HCG augmente et vous allez faire l’expérience de nombreux changements de votre corps. Ici, nous vous fournissons un guide de grossesse pour chacun des trois trimestres.

Guide de grossesse - premier trimestre (semaines 1 à 12)

Le premier trimestre est généralement celui où vous découvrez que vous êtes enceinte. Très tôt dans la période de grossesse, le corps connaît déjà de nombreux changements alors que le taux d’hormone HCG augmente et que le follicule commence à se développer en bébé.

Les premiers signes 

L’un des premiers signes d’une éventuelle grossesse est que vos règles sont en retard. D’autres signes d’une grossesse peuvent inclure des nausées, des vomissements et un inconfort général. Une poitrine sensible et gonflée peut également indiquer une grossesse. Si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes, un test de grossesse est bien évidemment la meilleure façon de déterminer si vous êtes enceinte ou non.

Si vous souhaitez en lire davantage sur les signes de début de grossesse, suivez le lien pour lire notre article de blog sur le sujet.

Que dois-je faire ? 

Si votre test de grossesse est positif, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin qui enregistrera votre grossesse. Si vous prenez quotidiennement des médicaments, vous devriez consulter votre médecin pour savoir si vous pouvez continuer à prendre ces médicaments sans que cela nuise à la santé de votre bébé. Vous pouvez également demander à votre médecin des conseils nutritionnels afin de connaître les aliments que vous devez réduire ou éviter complètement. De plus, il/elle pourra vous renseigner sur les compléments alimentaires à prendre pendant votre grossesse.

Conseil : vous souffrez de nausées ? De petits repas peuvent vous aider en cas de nausées. La nourriture peut vous aider à vous sentir mieux même si vous n’aviez pas l’impression d’avoir de l’appétit.

Changements corporels 

En raison du taux croissant d’hormone HCG, votre corps connaît de nombreux changements qui peuvent entraîner des sensations d’inconfort. Certaines femmes ressentent de nombreux troubles pendant le premier trimestre alors que d’autres ne présentent aucun symptôme. Toutes les femmes sont différentes et il en va de même pour les grossesses.

Certains des changements corporels les plus fréquents sont les suivants :

  • Nausées et vomissements
  • Fringales : de nombreuses femmes ont des envies étranges lors de la première partie de la grossesse
  • Sens de l’odorat exacerbé
  • Poitrine sensible et gonflée
  • Maux de tête
  • Changements d’humeur
  • Fatigue : c’est un dur travail de faire grandir un bébé
  • Prise de poids
Guide de grossesse

Guide de grossesse - deuxième trimestre (semaines 13 à 27)

Vous avez peut-être ressenti de nombreuses gênes au cours du premier trimestre ? Bonne nouvelle : la plupart des femmes se sentent mieux au cours du deuxième trimestre et pensent qu’il se passe mieux que le premier.

Changements corporels 

Au cours du deuxième trimestre, votre ventre commence à grandir et à être visible. Alors que le bébé grandit, vous remarquerez qu’il devient également plus lourd, ce qui peut causer des douleurs à certaines femmes, telles qu’un mal de dos, des douleurs au ventre ou aux cuisses.

Les autres changements corporels peuvent être les suivants :

  • Changements au niveau des mamelons : votre poitrine se prépare à l’allaitement
  • Douleurs au niveau du ligament rond : très souvent déclenchées par les mouvements
  • Vergetures sur votre ventre, votre poitrine ou vos cuisses
  • Taches plus foncées sur la peau, très souvent au niveau du visage
  • Gonflement des chevilles, des doigts et du visage
  • Miction fréquente
  • Le nombril peut ressortir

Vous pouvez sentir les mouvements du bébé

Au deuxième trimestre, vous commencerez à ressentir les mouvements du bébé. Au début, il est normal que les mouvements du bébé ressemblent à des bulles dans le ventre. Plus tard, quand le bébé aura grandi, vous ressentirez ses mouvements comme de petits coups. Ne vous inquiétez pas si vous ne sentez rien pendant les premières semaines : ce n’est qu’au-delà de la 24e semaine (24+0) que vous ressentirez les mouvements du bébé au quotidien.

Guide de grossesse

Guide de grossesse - Troisième trimestre (semaines 28 à 40) 

Dernière ligne droite ! Au cours du troisième trimestre, le bébé grandit rapidement et devient plus gros chaque semaine. Alors que le bébé et votre ventre grandissent, vous pouvez ressentir des troubles physiques plus importants.

Changements corporels

Si vous avez fait l’expérience de troubles au cours de votre deuxième trimestre, il est probable que ceux-ci se poursuivent au troisième trimestre. Comme le bébé prend plus de place dans votre ventre, vous pouvez parfois rencontrer des difficultés à respirer et vous devrez aller aux toilettes plus souvent. Ceci est tout à fait normal étant donné que le bébé prend beaucoup de place dans le ventre et exerce une pression sur vos organes.

Certains des nouveaux changements corporels sont les suivants :

  • Souffle court
  • Fuites de pré-lait au niveau des mamelons
  • Miction encore plus fréquente
  • Troubles du sommeil
  • Contractions de Braxton Hicks, également appelées « fausses » contractions, qui aident le corps à se préparer pour l’accouchement

Le bébé grandit 

Étant donné que le bébé grandit chaque semaine, vous devriez désormais sentir des coups plus forts et les autres mouvements du bébé plusieurs fois par jour. Si vous ne ressentez que très peu ou pas du tout de mouvements pendant la journée, vous devriez contacter votre médecin immédiatement.

Alors que le terme de la grossesse approche, votre bébé va se déplacer vers le bas de votre ventre et peut se tourner la tête vers le bas pour se préparer à la naissance. La plupart des bébés se retournent et votre sage-femme ou votre médecin peut vous indiquer comment votre bébé est positionné.

Désormais, l’attente est presque terminée !

Pendant toute votre grossesse, n’oubliez pas de...

Pratiquer quotidiennement un exercice physique 

Faire de l’exercice pendant votre grossesse est bon pour vous et pour votre bébé : vous devriez veiller à pratiquer un exercice physique quotidiennement pendant toute votre grossesse. Si vous n’êtes pas habituée à faire de l’exercice, vous devriez commencer dès maintenant. Vous pouvez faire ce que vous avez envie : aller à la piscine, soulever des poids, faire du vélo, etc. Écoutez tout simplement votre corps : il vous le dira si vous le pousser trop loin.

Manger sainement

Une alimentation saine est primordiale tout au long de votre grossesse, car elle vous permettra de vous sentir bien et d’apporter à votre bébé les nutriments essentiels à sa croissance. Mangez équilibré et buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée. Vous aurez probablement plus d’appétit que d’habitude mais rappelez-vous de ne pas manger pour deux : vous n’avez pas besoin de tant d’aliments supplémentaires pour nourrir votre bébé. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils en matière d’alimentation saine tout au long de votre grossesse.

Vous n’êtes pas encore enceinte, mais vous souhaiteriez avoir un enfant ? Ici, vous pouvez en apprendre plus sur les éléments à prendre en compte si vous souhaitez recourir à un donneur de sperme.

Balises: