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Dieta e gravidanza – Cosa mangiare e cosa evitare?

By Cryos | 5/17/2021
Dieta e gravidanza – Consigli su cosa mangiare e cosa evitare in gravidanza

Quando rimarrai incinta probabilmente scoprirai presto che è meglio limitare o evitare alcuni alimenti. Può sembrare fastidioso, ma per fortuna sono molte le cose che si possono (e si devono) mangiare. Oggi Julie, ostetrica di Cryos, ti spiega esattamente cosa mangiare e cosa evitare quando sei incinta.

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Grafico dell'aumento di peso e della distribuzione del peso aggiuntivo durante la gravidanza

Fonte: Autorità sanitaria danese

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Il pane di segale con salmone è un buon pasto, in gravidanza

Il pane di segale con salmone è un buon pasto, in gravidanza.

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Non bere più di tre tazze di caffè al giorno, durante la gravidanza

Non bere più di tre tazze di caffè al giorno, durante la gravidanza.

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Mi chiamo Julie, sono un'ostetrica qualificata e lavoro presso il Servizio clienti Cryos. Sono ostetrica da 6 anni e ho esperienza in diversi reparti maternità; ho lavorato anche in Uganda. Sul blog di Cryos metto a disposizione conoscenze specialistiche sulla fertilità, la gravidanza e il parto. Spero di poterti aiutare a realizzare il sogno di avere un figlio.

Julie
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