个人客户博客在两周等待期中的应做事项
怀孕

在两周等待期中的应做事项

女性在两周等待中 (TWW) 思考应做事项

了解在两周等待期中您的身体会发生怎样的变化,并获得一些实用贴士帮助轻松度过该过程。 

两周等待期的症状

了解在两周等待期中身体会发生怎样的变化以及会出现什么症状,或许对您很有帮助。很多女性认为身体的每一个小疼痛都可能是怀孕的迹象。然而,很多早期妊娠症状与即将到来的月经症状相似。此外,不同女性的妊娠症状可能大相径庭。 
只有通过验孕棒才能确认您是否怀孕。

排卵后第 1 周: 

卵巢释放卵子的行为被称为排卵。当排卵开始时,妇女就进入了月经周期的黄体期。除非怀孕,否则该阶段将随着月经的到来而结束。在黄体期的最早阶段,女性不会出现任何妊娠症状。在受精卵到达子宫并在子宫壁着床后,女性才可能开始出现妊娠症状。着床发生在受精后的 6-12 天内。 
  
您可能出现的症状:

  • 腹胀
  • 乳房触痛
  • 乳头敏感
  • 食欲增加
  • 头痛
在两周等待期中,头痛可能是怀孕的一项征兆。了解在两周等待期中的该做事项

两周等待期的第 7-10 天: 

怀孕的最早迹象之一是着床出血。着床出血会发生在受精卵在子宫壁着床时。大约三分之一的女性会出现上述情况。这种点状出血通常只持续一两天,而且量很少。然而,即使女性出现着床出血,要通过验孕棒检测出怀孕仍然为时过早。此外,出血也可能是由怀孕以外的其他原因引起的。在着床过程中,身体开始产生 hCG,即所谓的孕激素。

第 11-14 天 – 两周等待期的最后几天:

在两周等待期的最后几天,hCG 水平可能会高到足以导致出现妊娠症状的程度。但这同样处于月经周期中,您极可能出现与月经相关的症状。这些症状可能会与早期妊娠症状混淆。

在该阶段,可能出现一些早期妊娠症状:

  • 饥饿加剧
  • 恶心和呕吐
  • 嗅觉灵敏
  • 感到疲劳
  • 尿频
  • 抽筋或腹泻
  • 乳头颜色变暗

有些女性基本未出现任何早期妊娠症状,这也很正常。

妊娠症状出现痉挛的女性。了解在两周等待期中的勿做事项。

在两周等待期内的该做事项(或勿做事项)

两周等待期可能会让人感到非常漫长。如果您在接受辅助生育治疗,则会感到更加沮丧,因为会遇到很多问题。

以下是两周等待期的 3 个应对技巧,期望帮助您轻松度过这段时光。

1.勿让妊娠症状或无妊娠症状给您带来压力

如前所述,很多早期妊娠症状与您每月经历的月经症状相似。此外,即使您已经怀孕且完全未出现任何早期妊娠症状也属于很正常。因此,尽量不要过度考虑您的身体感受,探索您自认为身上发生的每一个小变化,如果您觉得没什么变化,也勿要紧张。

2.享受个人时光并保持忙碌 

您应该利用这两周的等待期来做自己喜欢做的事情,而非空等或者计算预期月经可能出现或未出现的日子。如果您专心于喜欢做的事情,就没有那么多时间胡思乱想,更不会因等待而时感焦虑。所以,忙于工作,与朋友、伴侣约会或做任何您想做的事情来充实自己的时间,总之要享受生活!

3.从家人、朋友或治疗师那里获得支持

牢记无论您身处何种情况,您绝非一个人在战斗。有个能放心倾诉内心想法的地方非常有益。在线论坛或小组(例如,我们的 Facebook 小组 Family Dreams)都是不错的选择,上面都是与您有相同经历的人。也可选择朋友、家人或治疗师。谨记您不必独自承担苦恼。

在两周等待期中,我可以喝酒吗? 

一般而言,在两周等待期中,您应该避免饮酒。怀孕后的前几周可能非常关键,安全总比遗憾好。然而,如果您在妊娠试验呈阳性之前喝了一两杯,您不应该自责。

如果您喜欢这篇博文,您也可能会喜欢阅读博文胎儿发育怀孕指南。 

[Tags]: