Consejos para quedarse embarazada con un bajo recuento de espermatozoides

¿Qué es un recuento de espermatozoides bajo y cómo afecta a la fertilidad?

El recuento de espermatozoides hace referencia al número de espermatozoides vivos en una eyaculación. Si su semen contiene menos de 15 millones de espermatozoides por mililitro de semen, usted padece de un recuento de espermatozoides bajo. El recuento de espermatozoides afecta a la fertilidad, ya que una cantidad baja de espermatozoides activos dificulta que usted pueda concebir de manera natural.

Analizar su recuento de espermatozoides

La única forma fiable de determinar el recuento de espermatozoides de un hombre es efectuar una prueba de la calidad del esperma, denominada también seminograma. Durante esta prueba se toma una muestra de semen y se examina bajo un microscopio para determinar el recuento, la forma y la motilidad del esperma presente. Los resultados de la prueba de calidad de esperma pueden ayudar a proporcionar respuestas sobre si necesita o no un tratamiento de fertilidad y sobre qué tipo de tratamiento debería elegir. 

3 consejos para aumentar el recuento de espermatozoides

El estilo de vida desempeña un papel fundamental en el recuento de espermatozoides. Numerosos estudios han demostrado que un estilo de vida poco saludable afecta negativamente al recuento de espermatozoides. Como consecuencia, uno de los modos más recomendados de aumentar su recuento de espermatozoides es llevar un estilo de vida saludable y equilibrado. A continuación le presentamos algunos consejos que puede seguir para aumentar su recuento de espermatozoides:

1. Ejercicio y sueño

El sobrepeso puede afectar a los niveles de testosterona, lo que, por su parte, puede reducir el recuento de espermatozoides. Por otro lado, un peso insuficiente también puede poner en riesgo la fertilidad. Intente mantener un peso saludable llevando una dieta equilibrada y practicando ejercicio de forma regular.

Una de las partes más importantes de un estilo de vida saludable es el sueño. La falta de sueño puede afectar a los niveles hormonales y reducir la producción de esperma. Intente dormir cada día un mínimo de 7 horas para contribuir a mejorar su fertilidad.

2. Alimentación y suplementos

Como ya hemos mencionado, una dieta sana y equilibrada es fundamental a la hora de intentar concebir. Su dieta debería constar de frutas, verduras y antioxidantes, todos ellos relacionados con un aumento del recuento de espermatozoides. Intente no ingerir alimentos grasos, ya que está demostrado que perjudican la fertilidad. Estos son otros tipos de alimentos que ayudan a mejorar la fertilidad:

• Carne de ave
• Alimentos integrales
• Fruta
• Verdura
• Nueces
• Cereales
• Aguacate

Fuente: https://www.sciencedirect.com/

Otra forma de incrementar el recuento de espermatozoides es tomando vitaminas y suplementos de vitamina C, vitamina B12 y zinc. Antes de incorporar cualquier suplemento a su alimentación, le recomendamos consultar a su médico para maximizar el efecto sobre su recuento de espermatozoides.

3. Limite el consumo de sustancias como el tabaco y el alcohol

Estudios han demostrado que sustancias como el tabaco y el alcohol afectan negativamente a la fertilidad. Se sabe que el tabaco disminuye el recuento de espermatozoides y la motilidad del esperma y que el alcohol puede reducir la testosterona, lo que afecta a la producción de espermatozoides. Después de dejar de fumar y de consumir alcohol, el recuento de espermatozoides suele mejorar en cuestión de meses. 

Opciones de tratamiento para hombres con un bajo recuento de espermatozoides

Si el cambio en el estilo de vida no trae consigo ningún resultado, otra opción consiste en someterse a un tratamiento de fertilidad. Al lidiar con un recuento de espermatozoides bajo, existen dos tipos de tratamientos de fertilidad viables: FIV (fecundación in vitro) e ICSI (inyección intracitoplasmática de espermatozoides). En este apartado explicamos los diferentes tratamientos de fertilidad y cómo hombres con un bajo recuento de espermatozoides pueden recurrir a ellos en su camino hacia la paternidad.

Tratamiento ICSI – el tratamiento de fertilidad más eficaz para hombres con un recuento de espermatozoides bajo

La diferencia entre ICSI (inyección intracitoplasmática de espermatozoides) y FIV reside en el modo en el que el espermatozoide fecunda el óvulo. En un tratamiento ICSI se inyecta un espermatozoide directamente en el óvulo utilizando una pequeña aguja a fin de mejorar las posibilidad de concebir. La diferencia en el modo de fecundación hace que el ICSI sea perfecto para hombres con un recuento de espermatozoides bajo o prácticamente nulo, ya que tan solo se necesita un único espermatozoide bueno por óvulo y, además, se elimina cualquier tipo de obstáculo que el espermatozoide deba salvar en su camino hasta el óvulo.

También existe una diferencia de precio, puesto que el tratamiento ICSI es más caro que la FIV. Asimismo, algunos hombres diagnosticados de azoospermia pueden precisar de una extracción de esperma antes de poder realizar un tratamiento ICSI, lo que también incrementa el coste. En consecuencia, le recomendamos consultar a un médico antes de tomar cualquier decisión sobre el tipo de tratamiento de fertilidad que seguir.

Azoospermia y extracción de esperma

La azoospermia es la ausencia total de espermatozoides en el eyaculado y dificulta, e incluso imposibilita, concebir de forma natural. Pero a pesar de sufrir azoospermia, es posible concebir, puesto que el problema puede darse durante la eyaculación y residir en la calidad del esperma. Si el problema tiene lugar durante la eyaculación, existe la posibilidad de extraer el esperma por medio de un procedimiento médico denominado TESE, una extracción de espermatozoides testiculares. En este procedimiento, un médico especialista en fertilidad extrae quirúrgicamente espermatozoides de los testículos. Con suerte, los espermatozoides extraídos tienen una calidad lo suficientemente buena para inyectarse en el óvulo y, así, aumentar la posibilidad de fecundarlo. Si el problema reside en la calidad del esperma y no hay espermatozoides en la eyaculación o en los testículos, no existe posibilidad alguna de concebir, y es preciso recurrir a otras opciones.

Tratamiento FIV para hombres con un bajo recuento de espermatozoides

El tratamiento FIV es otra opción para hombres con un bajo recuento de espermatozoides, ya que brinda una posibilidad mayor de concepción al juntar el esperma y el óvulo en un entorno controlado. Después de situar el esperma con los óvulos y de que, con suerte, estos se fecunden, se transfieren a una incubadora donde pueden continuar desarrollándose. Si los óvulos se fecundan, los embriones resultantes se implantan en el útero de la mujer.

Índices de éxito de los tratamientos de fertilidad

Los tratamientos de fertilidad suelen ser una solución eficaz para parejas con problemas para quedarse embarazadas. Sin embargo, el índice de éxito de estos tratamientos varía y depende de diversos factores como, por ejemplo, la edad y la salud general de los miembros de la pareja, el motivo de la infertilidad y el tipo de tratamiento. A continuación puede obtener más información sobre los diferentes índices de éxito de los tratamientos de fertilidad:

• Según el Servicio de Salud del Reino Unido (NHS), los tratamientos FIV tienen una tasa de parto del 32 % en mujeres menores de 35 años, porcentaje que se reduce a medida que aumenta la edad.
• Conforme a la Autoridad de Fertilización Humana y Embriología del Reino Unido (HFEA), los índices de éxito de los tratamientos ICSI son muy similares a los de la FIV, aunque en algunos casos han revelado ser ligeramente superiores.

Tenga en cuenta que los índices de éxito son una media formada por diferentes mujeres y procesos de tratamiento de fertilidad. Si desea obtener más información sobre los índices de éxito de cada tratamiento, póngase en contacto con una clínica de fertilidad cercana y consúlteles. 

Tratamiento de fertilidad con esperma de donante

Si un tratamiento de fertilidad con su propio esperma no les permite lograr un embarazo, también pueden usar esperma de un donante. Recurriendo a un donante de esperma, la mujer continúa pudiendo gestar al bebé y mantiene la relación biológica con él. Puede que este no sea el modo en el que pensaba iniciar su paternidad, pero, a lo largo de los años, el esperma de donante ha ayudado a muchas parejas a hacer realidad su sueño de tener un hijo. Si desea obtener más información, puede leer las historias de otros hombres sobre su paternidad gracia a una donación de esperma:

• Toyah y su marido tuvieron tres hijos gracias a un donante de esperma 
• Ser el padre de un niño concebido con esperma de donante: soy afortunado de ser padre

El impacto emocional y psicológico de la infertilidad

Lidiar con la infertilidad puede ser un viaje difícil y lastrante que afecta a su salud mental y su bienestar. Los sentimientos a los que debe enfrentarse al sufrir problemas de infertilidad pueden compararse con los que despierta la pérdida de un ser querido. Reconocer y comprender las cinco etapas del duelo puede ayudarle a gestionar mejor sus emociones ya que la presión de intentar concebir puede perjudicarle y dañar su relación de pareja. Las parejas pueden sentirse solas, ya que muchas sufren la infertilidad en silencio. Pueden sufrir el estigma que envuelve a la infertilidad, lo que dificulta que compartan sus sentimientos con otras personas.

Si tiene problemas de infertilidad, le recomendamos buscar la ayuda de amigos, familiares, un grupo de apoyo o un profesional. Hablar con alguien que comprenda por lo que usted está pasando puede proporcionar consuelo y ayudarle a hacer frente a la infertilidad. Es importante que no olvide cuidar de usted y de su bienestar.

En Cryos estamos a su servicio si decide tener un hijo con la ayuda de un donante de esperma. Nuestro equipo del Servicio de Atención al Cliente está a su disposición para responder a cualquier pregunta que pudiera tener. También puede unirse al grupo de Facebook Family Dreams donde encontrará a otras personas que han tenido o que están pensando en tener hijos con la ayuda de un donante de esperma.

Si siente curiosidad sobre qué información puede obtener de los donantes de esperma, haga clic en el botón inferior para acceder a nuestra Búsqueda de Donantes.

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