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<h2><span class="display-3">&iquest;Qu&eacute; es un recuento de espermatozoides bajo y c&oacute;mo afecta a la fertilidad?</span></h2>
<p>El <a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/todo-lo-que-necesita-saber-sobre-el-recuento-de-espermatozoides/">recuento de espermatozoides</a> hace referencia al n&uacute;mero de espermatozoides vivos en una eyaculaci&oacute;n. Si su semen contiene menos de 15 millones de espermatozoides por mililitro de semen, usted padece de un recuento de espermatozoides bajo. El recuento de espermatozoides afecta a la fertilidad, ya que una cantidad baja de espermatozoides activos dificulta que usted pueda concebir de manera natural.</p>
<h3><span class="display-4">Analizar su recuento de espermatozoides</span></h3>
<p>La &uacute;nica forma fiable de determinar el recuento de espermatozoides de un hombre es efectuar una prueba de la calidad del esperma, denominada tambi&eacute;n seminograma. Durante esta prueba se toma una muestra de semen y se examina bajo un microscopio para determinar el recuento, la forma y la <a href="/es-es/dk-shop/particulares/acerca-del-esperma/calidad-del-esperma-y-motilidad/">motilidad del esperma</a> presente. Los resultados de la prueba de calidad de esperma pueden ayudar a proporcionar respuestas sobre si necesita o no un tratamiento de fertilidad y sobre qu&eacute; tipo de tratamiento deber&iacute;a elegir.&nbsp;</p>

Ilustración de la diferencia entre un recuento de espermatozoides normal y bajo

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<h2><span class="display-3">3 consejos para aumentar el recuento de espermatozoides</span></h2>
<p>El estilo de vida desempe&ntilde;a un papel fundamental en el recuento de espermatozoides. Numerosos estudios han demostrado que un estilo de vida poco saludable afecta negativamente al recuento de espermatozoides. Como consecuencia, uno de los modos m&aacute;s recomendados de aumentar su recuento de espermatozoides es llevar un estilo de vida saludable y equilibrado. A continuaci&oacute;n le presentamos algunos consejos que puede seguir para aumentar su recuento de espermatozoides:</p>
<h3><span class="display-4">1. Ejercicio y sue&ntilde;o</span></h3>
<p>El sobrepeso puede afectar a los niveles de testosterona, lo que, por su parte, puede reducir el recuento de espermatozoides. Por otro lado, un peso insuficiente tambi&eacute;n puede poner en riesgo la fertilidad. Intente mantener un peso saludable llevando una dieta equilibrada y practicando ejercicio de forma regular.</p>
<p>Una de las partes m&aacute;s importantes de un estilo de vida saludable es el sue&ntilde;o. La falta de sue&ntilde;o puede afectar a los niveles hormonales y reducir la producci&oacute;n de esperma. Intente dormir cada d&iacute;a un m&iacute;nimo de 7 horas para contribuir a <a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/como-aumentar-la-fertilidad-7-consejos/">mejorar su fertilidad</a>.</p>
<h3><span class="display-4">2. Alimentaci&oacute;n y suplementos</span></h3>
<p>Como ya hemos mencionado, una dieta sana y equilibrada es fundamental a la hora de intentar concebir. Su dieta deber&iacute;a constar de frutas, verduras y antioxidantes, todos ellos relacionados con un aumento del recuento de espermatozoides. Intente no ingerir alimentos grasos, ya que est&aacute; demostrado que perjudican la fertilidad. Estos son otros tipos de alimentos que ayudan a mejorar la fertilidad:</p>
<ul>
<li>Carne de ave</li>
<li>Alimentos integrales</li>
<li>Fruta</li>
<li>Verdura</li>
<li>Nueces</li>
<li>Cereales</li>
<li>Aguacate</li>
</ul>
<p>Fuente: <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1642431X19302025" target="_blank" rel="noopener">https://www.sciencedirect.com/</a></p>
<p>Otra forma de incrementar el recuento de espermatozoides es tomando vitaminas y suplementos de vitamina C, vitamina B12 y zinc. Antes de incorporar cualquier suplemento a su alimentaci&oacute;n, le recomendamos consultar a su m&eacute;dico para maximizar el efecto sobre su recuento de espermatozoides.</p>
<h3><span class="display-4">3. Limite el consumo de sustancias como el tabaco y el alcohol</span></h3>
<p><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23230969/" target="_blank" rel="noopener">Estudios</a> han demostrado que sustancias como el tabaco y el alcohol afectan negativamente a la fertilidad. Se sabe que el tabaco disminuye el recuento de espermatozoides y la motilidad del esperma y que el alcohol puede reducir la testosterona, lo que afecta a la producci&oacute;n de espermatozoides. Despu&eacute;s de dejar de fumar y de consumir alcohol, el recuento de espermatozoides suele mejorar en cuesti&oacute;n de meses.&nbsp;</p>

<h2><span class="display-3">Opciones de tratamiento para hombres con un bajo recuento de espermatozoides</span></h2>
<p>Si el cambio en el estilo de vida no trae consigo ning&uacute;n resultado, otra opci&oacute;n consiste en someterse a un tratamiento de fertilidad. Al lidiar con un recuento de espermatozoides bajo, existen dos tipos de tratamientos de fertilidad viables: <a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/que-es-un-tratamiento-fiv/">FIV (fecundaci&oacute;n in vitro)</a> e <a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/que-es-un-tratamiento-icsi-descubra-paso-a-paso-en-que-consiste/">ICSI (inyecci&oacute;n intracitoplasm&aacute;tica de espermatozoides)</a>. En este apartado explicamos los diferentes tratamientos de fertilidad y c&oacute;mo hombres con un bajo recuento de espermatozoides pueden recurrir a ellos en su camino hacia la paternidad.</p>
<h3><span class="display-4">Tratamiento ICSI &ndash; el tratamiento de fertilidad m&aacute;s eficaz para hombres con un recuento de espermatozoides bajo</span></h3>
<p>La diferencia entre ICSI (inyecci&oacute;n intracitoplasm&aacute;tica de espermatozoides) y FIV reside en el modo en el que el espermatozoide fecunda el &oacute;vulo. En un tratamiento ICSI se inyecta un espermatozoide directamente en el &oacute;vulo utilizando una peque&ntilde;a aguja a fin de mejorar las posibilidad de concebir. La diferencia en el modo de fecundaci&oacute;n hace que el ICSI sea perfecto para hombres con un recuento de espermatozoides bajo o pr&aacute;cticamente nulo, ya que tan solo se necesita un &uacute;nico espermatozoide bueno por &oacute;vulo y, adem&aacute;s, se elimina cualquier tipo de obst&aacute;culo que el espermatozoide deba salvar en su camino hasta el &oacute;vulo.</p>
<p>Tambi&eacute;n existe una diferencia de precio, puesto que el tratamiento ICSI es m&aacute;s caro que la FIV. Asimismo, algunos hombres diagnosticados de azoospermia pueden precisar de una extracci&oacute;n de esperma antes de poder realizar un tratamiento ICSI, lo que tambi&eacute;n incrementa el coste. En consecuencia, le recomendamos consultar a un m&eacute;dico antes de tomar cualquier decisi&oacute;n sobre el tipo de tratamiento de fertilidad que seguir.</p>
<h3><span class="display-4">Azoospermia y extracci&oacute;n de esperma</span></h3>
<p>La azoospermia es la ausencia total de espermatozoides en el eyaculado y dificulta, e incluso imposibilita, concebir de forma natural. Pero a pesar de sufrir azoospermia, es posible concebir, puesto que el problema puede darse durante la eyaculaci&oacute;n y residir en la calidad del esperma. Si el problema tiene lugar durante la eyaculaci&oacute;n, existe la posibilidad de extraer el esperma por medio de un procedimiento m&eacute;dico denominado TESE, una extracci&oacute;n de espermatozoides testiculares. En este procedimiento, un m&eacute;dico especialista en fertilidad extrae quir&uacute;rgicamente espermatozoides de los test&iacute;culos. Con suerte, los espermatozoides extra&iacute;dos tienen una calidad lo suficientemente buena para inyectarse en el &oacute;vulo y, as&iacute;, aumentar la posibilidad de fecundarlo. Si el problema reside en la calidad del esperma y no hay espermatozoides en la eyaculaci&oacute;n o en los test&iacute;culos, no existe posibilidad alguna de concebir, y es preciso recurrir a otras opciones.</p>
<h3><span class="display-4">Tratamiento FIV para hombres con un bajo recuento de espermatozoides</span></h3>
<p>El tratamiento FIV es otra opci&oacute;n para hombres con un bajo recuento de espermatozoides, ya que brinda una posibilidad mayor de concepci&oacute;n al juntar el esperma y el &oacute;vulo en un entorno controlado. Despu&eacute;s de situar el esperma con los &oacute;vulos y de que, con suerte, estos se fecunden, se transfieren a una incubadora donde pueden continuar desarroll&aacute;ndose. Si los &oacute;vulos se fecundan, los embriones resultantes se implantan en el &uacute;tero de la mujer.</p>
<h3><span class="display-4">&Iacute;ndices de &eacute;xito de los tratamientos de fertilidad</span></h3>
<p>Los tratamientos de fertilidad suelen ser una soluci&oacute;n eficaz para parejas con problemas para quedarse embarazadas. Sin embargo, el &iacute;ndice de &eacute;xito de estos tratamientos var&iacute;a y depende de diversos factores como, por ejemplo, la edad y la salud general de los miembros de la pareja, el motivo de la infertilidad y el tipo de tratamiento. A continuaci&oacute;n puede obtener m&aacute;s informaci&oacute;n sobre los diferentes &iacute;ndices de &eacute;xito de los tratamientos de fertilidad:</p>
<ul>
<li>Seg&uacute;n el Servicio de Salud del Reino Unido (<a href="https://www.nhs.uk/conditions/ivf/" target="_blank" rel="noopener">NHS</a>), los tratamientos FIV tienen una tasa de parto del 32 % en mujeres menores de 35 a&ntilde;os, porcentaje que se reduce a medida que aumenta la edad.</li>
<li>Conforme a la Autoridad de Fertilizaci&oacute;n Humana y Embriolog&iacute;a del Reino Unido (<a href="https://www.hfea.gov.uk/treatments/explore-all-treatments/intracytoplasmic-sperm-injection-icsi/" target="_blank" rel="noopener">HFEA</a>), los &iacute;ndices de &eacute;xito de los tratamientos ICSI son muy similares a los de la FIV, aunque en algunos casos han revelado ser ligeramente superiores.</li>
</ul>
<p>Tenga en cuenta que los &iacute;ndices de &eacute;xito son una media formada por diferentes mujeres y procesos de tratamiento de fertilidad. Si desea obtener m&aacute;s informaci&oacute;n sobre los &iacute;ndices de &eacute;xito de cada tratamiento, p&oacute;ngase en contacto con una cl&iacute;nica de fertilidad cercana y cons&uacute;lteles.&nbsp;</p>

<h2><span class="display-3">Tratamiento de fertilidad con esperma de donante</span></h2>
<p>Si un tratamiento de fertilidad con su propio esperma no les permite lograr un embarazo, tambi&eacute;n pueden usar esperma de un donante. Recurriendo a un donante de esperma, la mujer contin&uacute;a pudiendo gestar al beb&eacute; y mantiene la relaci&oacute;n biol&oacute;gica con &eacute;l. Puede que este no sea el modo en el que pensaba iniciar su paternidad, pero, a lo largo de los a&ntilde;os, el <a href="/es-es/dk-shop/particulares/acerca-del-esperma/sobre-esperma-de-donante/">esperma de donante</a> ha ayudado a muchas parejas a hacer realidad su sue&ntilde;o de tener un hijo. Si desea obtener m&aacute;s informaci&oacute;n, puede leer las historias de otros hombres sobre su paternidad gracia a una donaci&oacute;n de esperma:</p>
<ul>
<li><a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/toyah-y-su-marido-tuvieron-tres-hijos-gracias-a-un-donante-de-esperma/">Toyah y su marido tuvieron tres hijos gracias a un donante de esperma&nbsp;</a></li>
<li><a href="/es-es/dk-shop/particulares/blog/padre-de-un-nino-concebido-con-esperma-de-donante/">Ser el padre de un ni&ntilde;o concebido con esperma de donante: soy afortunado de ser padre</a></li>
</ul>
<h2><span class="display-3">El impacto emocional y psicol&oacute;gico de la infertilidad</span></h2>
<p>Lidiar con la infertilidad puede ser un viaje dif&iacute;cil y lastrante que afecta a su salud mental y su bienestar. Los sentimientos a los que debe enfrentarse al sufrir problemas de <a href="/es-es/dk-shop/particulares/acerca-del-esperma/por-que-usar-esperma-de-donante/infertilidad/">infertilidad</a> pueden compararse con los que despierta la p&eacute;rdida de un ser querido. Reconocer y comprender las cinco etapas del duelo puede ayudarle a gestionar mejor sus emociones ya que la presi&oacute;n de intentar concebir puede perjudicarle y da&ntilde;ar su relaci&oacute;n de pareja. Las parejas pueden sentirse solas, ya que muchas sufren la infertilidad en silencio. Pueden sufrir el estigma que envuelve a la infertilidad, lo que dificulta que compartan sus sentimientos con otras personas.</p>
<p>Si tiene problemas de infertilidad, le recomendamos buscar la ayuda de amigos, familiares, un grupo de apoyo o un profesional. Hablar con alguien que comprenda por lo que usted est&aacute; pasando puede proporcionar consuelo y ayudarle a hacer frente a la infertilidad. Es importante que no olvide cuidar de usted y de su bienestar.</p>
<p>En Cryos estamos a su servicio si decide tener un hijo con la ayuda de un donante de esperma. Nuestro <a href="/es-es/dk-shop/particulares/sobre-nosotros/contacto-con-cryos/">equipo del Servicio de Atenci&oacute;n al Cliente</a> est&aacute; a su disposici&oacute;n para responder a cualquier pregunta que pudiera tener. Tambi&eacute;n puede unirse al grupo de Facebook Family Dreams donde encontrar&aacute; a otras personas que han tenido o que est&aacute;n pensando en tener hijos con la ayuda de un donante de esperma.</p>
<p>Si siente curiosidad sobre qu&eacute; informaci&oacute;n puede obtener de los donantes de esperma, haga clic en el bot&oacute;n inferior para acceder a nuestra B&uacute;squeda de Donantes.</p>
<p><a class="button button--blue" href="/es-es/dk-shop/particulares/encuentre-el-donante/busqueda-de-donantes/">B&uacute;squeda de Donantes de Esperma gratuita&nbsp;</a></p>